30 day challenge - CHEST

Чи готові ви прийняти 30-денний виклик для тренування грудних м'язів та нарощування більших грудей? Почніть тренувати груди вже сьогодні і отримуйте негайні результати за допомогою 4-тижневого плану тренувань.

Правильна підготовка - це найважливіше для отримання ідеальної грудної клітки та скульптурних м’язів грудної клітки. Ця 30-денна тренувальна програма включає три основні м’язові області грудей: високі грудні м’язи, нижня частина грудної клітки та внутрішня грудна клітка.

За допомогою цього безкоштовного додатка ви можете тренувати свої грудні клітки за допомогою 30-денної програми тренувань, яка не потребує обладнання для тренажерних залів. Ви зможете тренуватися де завгодно і коли завгодно.

Ви можете тренувати свою грудну клітку, виконуючи вправи вдома або в тренажерному залі; вам потрібно менше 10 хвилин на день. Але це ще не все. У вашому розпорядженні буде тренер, який допоможе вам за допомогою відео вправ, анімації та аудіорад для кожної вправи. Для кожного тренування ви можете відслідковувати спалені калорії, вашу масу тіла та багато інших статистичних даних, які спонукають вас до наполегливості!

Коротше кажучи, все, що вам потрібно зробити - це прийняти 30-денний виклик для своїх грудних м'язів і почати тренувати свої високі грудні клітки, низькі груди та внутрішню грудну клітку БЕЗКОШТОВНО, куди завгодно і коли завгодно!


Особливості:

- 3 плани тренувань на 30-денну грудну клітку, 3 різні рівні складності тренувань.
- Тренування для грудних м'язів завжди різні щодня.
- Поступове збільшення інтенсивності вправ і тренувань на грудях.
- Поради від вашого віртуального особистого тренера щодо тренування вашого персоналу найкращим чином.
- Відстеження ваги тіла.
- Розрахунок спалених калорій
- Відео інструкції щодо правильного виконання вправ на груди.