Хочете покращити гнучкість, зменшити біль у м’язах і збільшити рухливість? 🏋️♂️💆
Завдяки Stretching & Flexibility ви отримуєте доступ до понад 200 вправ на розтяжку без обладнання, розроблених для всіх рівнів. Незалежно від того, чи ви тренуєтеся в тренажерному залі, вдома чи на вулиці, ця програма допоможе вам покращити мобільність, запобігти травмам і оптимізувати відновлення м’язів.
📌 Ідеально підходить для:
✔️ Люди, які шукають вправи на розтяжку вдома без обладнання.
✔️ Спортсмени та любителі фітнесу, які хочуть покращити результати в тренажерному залі.
✔️ Тим, кому потрібно зняти біль у м'язах та покращити поставу.
✔️ Усім, хто хоче розігрітися перед тренуванням або охолонути після тренування.
✔️ Фітнес-професіонали та фізіотерапевти, яким потрібна повна бібліотека розтяжок.
🔥 ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ
✅ 200+ вправ на розтяжку без обладнання.
✅ Розширений пошук, щоб швидко знайти будь-яку вправу.
✅ Завантажувані GIF-файли для тренувань офлайн.
✅ Покрокова інструкція до кожної вправи.
✅ Детальні зображення м'язів, що підкреслюють цільові м'язи.
✅ Вбудований таймер для відстеження тривалості розтягування.
✅ Повні відеоуроки для ідеального виконання.
✅ Створіть власну програму розтяжки на всі 7 днів тижня.
✅ Простий у використанні інтерфейс, розроблений для всіх рівнів.
🏡 ДОМАШНІ ВПРАВИ НА РОЗТЯЖКУ – ОБЛАДНАННЯ НЕ ПОТРІБНО
Немає обладнання? немає проблем! Ця програма пропонує процедури розтяжки для гнучкості, мобільності та полегшення болю, не виходячи з дому. Наші розтяжки допомагають:
✔️ Гнучкість всього тіла
✔️ Покращення рухливості суглобів
✔️Відновлення м'язів і зняття болю
✔️ Корекція постави
Лише кілька хвилин на день можуть значно змінити ваше здоров’я та благополуччя!
🏋️ РОЗТЯЖКА ДЛЯ ТРЕНАРНОГО ЗАЛУ ТА ФІТНЕСУ
Розтяжка необхідна для підвищення продуктивності та запобігання травмам.
Додаток містить процедури розтяжки перед і після тренування, які допоможуть:
✔️ Зниження ризику травми м'язів
✔️ Покращення діапазону рухів і гнучкості
✔️ Прискорити відновлення м'язів
✔️ Підготуйте тіло до інтенсивних тренувань
Вибирайте динамічну розтяжку (перед тренуванням) і статичну розтяжку (після тренування), щоб досягти найкращих результатів.
💆 ПОКРАЩТЕ СВОЮ ГНУЧКІСТЬ ТА МОБІЛЬНІСТЬ
Гнучкість і рухливість необхідні для всіх видів спорту та тренувань. У цій бібліотеці розтяжок ви знайдете вправи для:
✔️ Розтяжка ніг (квадрицепси, підколінні сухожилля, литки)
✔️ Розтяжка спини та хребта (поперековий відділ, спина, захвати)
✔️ Розтяжка плечей і рук (біцепси, трицепси, дельтовидні м’язи)
✔️ Розтяжка шиї та шиї для зняття напруги
✔️ Розтягнення стегон і сідниць для кращої рухливості
📅 СПЛАНУЙТЕ СВОЮ ТИЖНЕВУ ПРОГРАМУ РОЗТЯЖКИ
Налаштуйте власну 7-денну програму розтяжки відповідно до своїх цілей:
🔹 Розтяжка перед тренуванням для активації м'язів
🔹 Розтяжка після тренування для швидшого відновлення
🔹 Щоденне тренування гнучкості для підвищення мобільності
🔹 Процедури знеболювання та розслаблення напружених м’язів
За допомогою цієї функції ви можете залишатися послідовними та відстежувати свій прогрес у гнучкості!
🏆 ІДЕАЛЬНО ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО РІВНЯ ФІТНЕСУ
Незалежно від того, чи ви новачок, який шукає прості вправи на розтяжку вдома, чи спортсмен, якому потрібен розширений посібник із розтяжки, ця програма для вас!
💡 Почніть зараз! Завантажте "Розтягнення та гнучкість" і змініть свою мобільність сьогодні! 🎯