Binaural Beats: Study, Sleep

بائنور کی دھڑکن کا دعوی کیا جاتا ہے کہ وہ اسی ذہنی حالت کو مراقبہ کی مشق سے منسلک کرتی ہے ، لیکن زیادہ تیزی سے۔ اصل میں ، بائنور کی دھڑکن سے کہا جاتا ہے:
اضطراب کو کم کریں ، توجہ اور حراستی میں اضافہ ، کم تناؤ ، نرمی میں اضافہ ،
مثبت موڈ کو فروغ دیں ، تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دیں اور درد کو سنبھالنے میں مدد کریں۔

ہمارے سبھی ایپ کے ساتھ بائنور کی دھڑکن کے ساتھ آپ تجربہ کرنے کی ضرورت ہیڈ فون یا ایئربڈس کی ایک جوڑی ہے۔

آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ کون سا برین ویو آپ کی مطلوبہ حالت کے مطابق ہے۔

عام طور پر:

* ڈیلٹا (1 سے 4 ہرٹز) کی حد میں بائنور کی دھڑکن گہری نیند اور آرام کے ساتھ منسلک رہی ہے۔

* تھیٹا (4 سے 8 ہرٹز) کی حد میں بائنورول کی دھڑکن آر ای ایم نیند ، کم اضطراب ، نرمی ، نیز مراقبہ اور تخلیقی ریاستوں سے جڑی ہوئی ہے۔

* الفا فریکوئنسی (8 سے 13 ہرٹج) میں بائنور کی دھڑکن نرمی کی حوصلہ افزائی ، مثبتیت کو فروغ دینے اور بے چینی کو کم کرنے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔

نچلے بیٹا تعدد (14 سے 30 ہرٹج) میں بائنور کی دھڑکن اضافہ ہوا حراستی اور ہوشیار رہنے ، مسئلے کو حل کرنے اور بہتر میموری سے منسلک کیا گیا ہے۔

ایپ کی اہم خصوصیات

* تعارف - بائنور کی دھڑکن کیا ہے؟
* دماغ کی لہروں کو ڈاؤن لوڈ یا سٹریم کریں
* مطالعہ کے لئے الفا لہروں ، اسوونکونک ٹنز ، تھیٹا لہروں ، ڈیلٹا لہروں اور محیطی موسیقی کا مطالعہ کریں۔
* آرام دہ موسیقی MP3 ڈاؤن لوڈ اور سلسلہ
* مراقبہ آڈیو گائیڈ
* یوگا انسٹرومینٹل میوزک ڈاؤن لوڈر
* بے خوابی کی نیند کے لئے مختلف قسم کے اشارے
* گاما لہریں ، چکرا شفا بخش ، زین میوزک اور تبتی اوم چیٹنگ

آپ تازہ ترین برین ویو میوزک ویڈیوز دیکھ سکتے ہیں اور پوری دنیا میں ریلیکسنگ میوزک ریڈیو کو بھی سن سکتے ہیں۔

نوٹ: بائنور کی دھڑکن سننے کے کوئی معروف ضمنی اثرات نہیں ہیں ، لیکن آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کے ہیڈ فون کے ذریعہ آنے والی آواز کی سطح زیادہ اونچی نہیں ہے۔ 85 ڈسیبل پر یا اس سے زیادہ کی آوازوں میں لمبائی کی نمائش وقت کے ساتھ سماعت میں کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ بھاری ٹریفک کے ذریعہ پیدا ہونے والے شور کی سطح ہے۔ اگر آپ کو مرگی ہو تو بائنور بیٹ ٹکنالوجی ایک پریشانی ہوسکتی ہے ، لہذا کوشش کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔