Kelag-Move-App

کیلاگ موو ایپ کا مقصد کیلاگ گروپ کے تمام ملازمین ہیں۔

فنکشن کا جائزہ:
• آپ کا ذاتی ڈیش بورڈ:
سرگرمی کا بیرومیٹر آپ کو آپ کی سرگرمی کی سطح، آپ کے حاصل کردہ پوائنٹس اور آپ کے موجودہ چیلنجز اور صحت مند معمولات کا ایک جائزہ فراہم کرتا ہے۔ موجودہ خبریں اور کمپنی کے وسیع پوائنٹس کے ہدف کا جائزہ یہاں آپ کا منتظر ہے۔

• مختلف روزانہ چیلنجز:
ہمیں فٹ ہونے کے لیے مختلف قسم کی ضرورت ہے - اس لیے ہر روز ایک دلچسپ کام مکمل کرنا ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں زیادہ ورزش اور کام سے متعلق تناؤ کا صحیح توازن: آپ کے سر کو صاف کرنے کے لیے کرکرا پاور بریک، بڑھتی ہوئی توانائی کے لیے ریکوری بریک، بیٹھنے کی تلافی کے لیے موبی بریک، روزمرہ کی حرکات پر دوبارہ غور کیا گیا۔

• پائیدار صحت مند معمولات بنائیں:
اپنی صحت کو پائیدار اور طویل مدتی میں بہتر بنائیں۔ Move ایپ کے ماہرین سے جانیں اور معلوم کریں کہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں صحت کے قیمتی ہیکس کو آسانی سے کیسے ضم کر سکتے ہیں۔ ہمارے صحت مند معمولات میں، صحت کے تمام شعبوں کے ماہرین، ورزش سے لے کر غذائیت سے لے کر دماغی صحت اور تخلیق نو تک، وضاحت کرتے ہیں کہ چھوٹی تبدیلیاں کس طرح بڑا اثر ڈال سکتی ہیں۔ ٹھنڈی بارش سے لے کر شوگر کے روزے اور صحت مند کمر کے لیے آپ کا معمول - ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے!

• موو سیکشن میں درست مدد:
اس میں آپ کو لچکدار اور مضبوط رہنے کے لیے انتہائی اہم مشقوں اور ورزشوں کے ساتھ ورزش کا مجموعہ ملے گا۔ سر سے پاؤں تک، بہت سے مسائل اور دردوں اور دردوں کے لیے صحیح ورزش ہے - گردن میں تناؤ، کمر درد اور گھٹنوں کے مسائل ماضی کی بات ہیں۔ آپ اپنی پسندیدہ مشقوں کو بھی پسندیدہ کے طور پر محفوظ کر سکتے ہیں۔

• اقدامات جمع کریں: برداشت کے جز کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے کے لیے ہر روز اقدامات جمع کریں۔ ڈیوائس کی قسم پر منحصر ہے، مرحلہ وار پوائنٹس فی الحال Apple Health یا Google Fit کے ذریعے مربوط ہیں۔

• سرگرمیاں ریکارڈ کریں: آپ اپنی کھیلوں کی سرگرمیوں کے ساتھ پوائنٹس بھی جمع کرتے ہیں۔ مختلف قسم کے کھیلوں میں سے انتخاب کریں اور کھیلوں کے فی منٹ اپنے سکور کے لیے اضافی پوائنٹس حاصل کریں۔

• آپ کا پروفائل:
یہاں آپ گزشتہ چند ہفتوں اور مہینوں سے اپنی ذاتی سرگرمی کے اعدادوشمار دیکھ سکتے ہیں۔ اپنی سرگرمیوں کے لیے پوائنٹس اور بیجز جمع کریں۔

آپ کے لیے فوائد:
• تمام خبریں اور ملازمین کے فوائد ایک نظر میں۔
• ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ: ایپ کا تصور اور ایپ کا تمام مواد تربیت یافتہ اسپورٹس سائنس دانوں، ڈاکٹروں اور ماہر نفسیات نے تیار کیا ہے۔
• کیلاگ موو ایپ آپ کی روزمرہ کے کام کی زندگی میں ایک چنچل انداز میں ورزش اور صحت لاتی ہے۔ آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی تمام مواد تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
• کیلاگ موو ایپ آپ کی بہتر فلاح و بہبود، بہتر صحت اور نئی زندگی کے راستے پر ایک مثالی ساتھی ہے۔
• ہم تجاویز اور چالوں کے ساتھ مثبت اور طویل مدتی رویے کی تبدیلیوں کی حمایت کرتے ہیں۔
جاری اپ ڈیٹس اور مزید ترقی:
جس طرح آپ کی صحت ایک متحرک عمل ہے، اسی طرح کیلاگ موو ایپ بھی مسلسل ترقی میں ہے! ایپ کو نئے مواد اور خصوصیات کے ساتھ مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ کیلاگ موو ایپ کو مزید بہتر بنانے کے لیے ہم آپ کے تاثرات کے منتظر ہیں۔ مسلسل اپ ڈیٹس تفریحی ایپ کے استعمال کی ضمانت دیتے ہیں۔
اگر آپ کے کوئی سوالات، آراء یا خیالات ہیں، تو براہ کرم ہم سے ای میل کے ذریعے رابطہ کریں: [email protected]
[کم سے کم تعاون یافتہ ایپ ورژن: 2.7.1]