Sappi MOVE

آپ کو رسائی کوڈ براہ راست اپنے آجر Sappi Austria Productions-GmbH & Co. KG سے موصول ہوگا۔

فنکشنل جائزہ:
• آپ کا ذاتی ڈیش بورڈ:
سرگرمی بیرومیٹر آپ کو آپ کی سرگرمی کی سطح، آپ کے جمع کردہ پوائنٹس اور آپ کے موجودہ چیلنجوں اور صحت مند معمولات کا جائزہ فراہم کرتا ہے۔ یہاں آپ کو تازہ ترین خبریں اور کمپنی کے وسیع پوائنٹس کے ہدف کا جائزہ بھی ملے گا۔
• مختلف روزانہ چیلنجز:
ہمیں فٹ ہونے کے لیے مختلف قسم کی ضرورت ہے - ہر روز ایک دلچسپ کام کرنا ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں زیادہ نقل و حرکت اور پیشہ ورانہ تناؤ کا صحیح توازن: آپ کے سر کو صاف کرنے کے لیے کرنچی پاور بریک، بڑھتی ہوئی توانائی کے لیے ریکوری بریک، بیٹھنے کی تلافی کے لیے موبی بریک، روزمرہ کی حرکات پر دوبارہ غور کیا گیا۔
• پائیدار صحت مند معمولات بنائیں:
اپنی صحت کو پائیدار اور طویل مدتی میں بہتر بنائیں۔ موو ایپ کے ماہرین سے جانیں اور معلوم کریں کہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں صحت کے قیمتی ہیکس کو آسانی سے کیسے ضم کر سکتے ہیں۔ ہمارے صحت مند معمولات میں، صحت کے تمام شعبوں کے ماہرین، ورزش اور غذائیت سے لے کر دماغی صحت اور تخلیق نو تک، یہ بتاتے ہیں کہ آپ کس طرح چھوٹی تبدیلیوں سے بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔ ٹھنڈی بارش سے لے کر شوگر کے روزے اور صحت مند کمر کے لیے آپ کا معمول - ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے!
• موو سیکشن میں مدد کی نشاندہی کریں:
اس میں آپ کو لچکدار اور مضبوط رہنے کے لیے انتہائی اہم مشقوں اور ورزشوں کے ساتھ مشقوں کا مجموعہ ملے گا۔ سر سے پاؤں تک بہت سے مسائل اور بیماریوں کے لیے صحیح ورزش ہے - گردن میں تناؤ، کمر درد اور گھٹنوں کے مسائل ماضی کی بات ہیں۔ آپ اپنی پسندیدہ مشقوں کو بھی پسندیدہ کے طور پر محفوظ کر سکتے ہیں۔
• اقدامات جمع کریں: برداشت کے جز کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے کے لیے ہر روز اقدامات جمع کریں۔ ڈیوائس کی قسم پر منحصر ہے، مرحلہ وار پوائنٹس فی الحال Apple Health یا Google Fit کے ذریعے مربوط ہیں۔
• آپ کی پروفائل:
یہاں آپ گزشتہ چند ہفتوں اور مہینوں کے لیے اپنی ذاتی سرگرمی کے اعدادوشمار دیکھ سکتے ہیں۔ اپنی سرگرمیوں کے لیے پوائنٹس اور بیجز جمع کریں: یومیہ چیلنجز، صحت مند معمولات، قدم اور مشقیں موو سیکشن سے۔
• سرگرمیاں ریکارڈ کریں: آپ اپنی کھیلوں کی سرگرمیوں کے ساتھ پوائنٹس بھی جمع کرتے ہیں۔ مختلف کھیلوں میں سے انتخاب کریں اور اپنے سکور کے لیے اضافی پوائنٹس حاصل کریں۔

آپ کے لیے فوائد:
• ماہرین کی طرف سے تیار کردہ: ایپ کا تصور اور ایپ کا تمام مواد تربیت یافتہ اسپورٹس سائنسدانوں، ڈاکٹروں اور ماہر نفسیات کے ذریعے تیار کیا گیا ہے۔
• Sappi Move آپ کے روزمرہ کے کام میں آسانی کے ساتھ ورزش اور صحت لاتا ہے۔ آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی تمام مواد تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
• Sappi Move آپ کی بہتر صحت، بہتر صحت اور تجدید زندگی کے راستے میں ایک مثالی ساتھی ہے۔
• ہم تجاویز اور چالوں کے ساتھ رویے میں مثبت، طویل مدتی تبدیلیوں کی حمایت کرتے ہیں۔

جاری اپ ڈیٹس اور مزید ترقی:
جس طرح آپ کی صحت ایک متحرک عمل ہے، اسی طرح سیپی موو بھی مسلسل ارتقاء میں ہے! سیپی موو کو نئے مواد اور خصوصیات کے ساتھ مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ ہم Sappi Move کو مزید بہتر بنانے کے لیے آپ کے تاثرات کے منتظر ہیں۔ مسلسل اپ ڈیٹس ایپ کے استعمال کی ضمانت دیتے ہیں جو تفریحی ہے۔
اگر آپ کے کوئی سوالات، آراء یا خیالات ہیں، تو براہ کرم ہمیں ای میل بھیجیں: [email protected]
ڈیٹا کی حفاظت: https://www.movevo.app/datenschutz/
گیم کے قوانین: https://www.movevo.app/spielregeln/