MyPace: Pacing & Energy App

کریش سائیکل کو روکیں۔ اپنی دائمی بیماری کے ساتھ پائیدار زندگی گزارنا شروع کریں۔

MyPace ایک سادہ پیسنگ ایپ ہے جو خاص طور پر ME/CFS، fibromyalgia، طویل COVID، اور توانائی کو محدود کرنے والی دیگر شرائط والے لوگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ پیچیدہ علامات کے ٹریکرز کے برعکس، ہم ایک چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں: آپ کی پائیدار بنیاد کو تلاش کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرنا۔

سمارٹ پیسنگ کو آسان بنایا گیا۔

جسمانی اور ذہنی توانائی دونوں کو ٹریک کریں (پڑھنے کی گنتی بھی!)
اپنے یومیہ توانائی کا بجٹ گھنٹوں میں متعین کریں، میٹرکس کو الجھانے کی بجائے
کریش ہونے سے پہلے وارننگ حاصل کریں، بعد میں نہیں۔
ان نمونوں کو دیکھیں جو آپ کے بھڑک اٹھنے کو متحرک کرتے ہیں۔

ہمدردی کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے۔

کوئی جرمانہ سفر یا پیغام رسانی کے ذریعے "دھکا" نہیں ہے۔
چھوٹی جیت کا جشن مناتا ہے (ہاں، کپڑے پہنے ہوئے شمار ہوتے ہیں!)
مہربان یاد دہانی کہ آرام نتیجہ خیز ہے۔

اپنے پیٹرنز سیکھیں۔

وقت کے ساتھ ساتھ اپنی حقیقی بنیاد دریافت کریں۔
سمجھیں کہ کن سرگرمیوں میں سب سے زیادہ توانائی خرچ ہوتی ہے۔
بھاری ڈیٹا کے بغیر ہفتہ وار رجحانات دیکھیں
طبی تقرریوں کے لیے سادہ رپورٹیں برآمد کریں۔

اہم خصوصیات

انرجی بجٹ ٹریکر - حقیقت پسندانہ روزانہ کی حدیں طے کریں۔
ایکٹیویٹی ٹائمر - کاموں کے دوران کبھی بھی ٹریک سے محروم نہ ہوں۔
ترجیحی کام کی فہرستیں - سب سے اہم چیز پر توجہ دیں۔
پیٹرن کی شناخت - جانیں کہ کیا مدد کرتا ہے اور کیا تکلیف دیتا ہے۔

ان لوگوں کے ذریعہ بنایا گیا ہے جو دائمی بیماری کو سمجھتے ہیں، اس کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لیے۔
کوئی سبسکرپشن فیس نہیں۔ کوئی سماجی خصوصیات نہیں۔ کوئی فیصلہ نہیں۔ بہتر رفتار اور کم کریش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے بس ایک آسان ٹول۔
MyPace درد کے انتظام کے کلینکس اور ME/CFS ماہرین کے ذریعہ استعمال ہونے والے ثبوت پر مبنی پیسنگ اصولوں پر مبنی ہے۔ ہمیں یقین ہے کہ ٹیکنالوجی آپ کو اپنی حالت کے ساتھ بہتر زندگی گزارنے میں مدد کرے گی، نہ کہ آپ کو اس کے بارے میں برا محسوس کرنے میں۔

یہ کس کے لیے ہے؟

ME/CFS والے لوگ (دائمی تھکاوٹ سنڈروم)
Fibromyalgia جنگجو
طویل عرصے سے کوویڈ کے مریض
محدود توانائی یا دائمی تھکاوٹ کا انتظام کرنے والا کوئی بھی
لوگ "بوم اور بسٹ" کے چکروں سے تھک چکے ہیں۔

کیا چیز ہمیں مختلف بناتی ہے؟

عام علامات کے ٹریکرز کے برعکس، MyPace خصوصی طور پر توانائی کے انتظام اور رفتار پر توجہ مرکوز کرتا ہے - #1 مہارت جو دائمی بیماریوں کے ماہرین کی طرف سے تجویز کی گئی ہے۔ ہم 50 علامات کو ٹریک نہیں کرتے ہیں۔ ہم آپ کو ایک ایسی مہارت میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں جو سب سے بڑا فرق پیدا کرتی ہے۔
آج ہی پائیدار زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں۔ کیونکہ آپ کل ان کی قیمت ادا کیے بغیر اچھے دنوں کے مستحق ہیں۔

نوٹ: MyPace ایک سیلف مینیجمنٹ ٹول ہے اور طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتا۔ اپنی حالت کے بارے میں ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔