یہ ایپ ان تمام ٹولز سے بھری ہوئی ہے جن کی آپ کو اپنے ڈریم گلوٹس کی تعمیر کے لیے ضرورت ہوگی!
ایپ کے ساتھ آتا ہے:
-جیم، ہوم، ڈمبل، باڈی ویٹ پروگرام/ورک آؤٹ! (ابتدائی سے اعلی درجے کی کسی بھی سطح کے لیے)
- ویڈیو گائیڈڈ، آپ کو ٹریک پر رکھنے میں مدد کے لیے ہر ورزش کے لیے مرحلہ وار ہدایات!
-صرف گلوٹس کے علاوہ، آپ کواڈز، ہیمسٹرنگز، اندرونی رانوں، بچھڑوں اور کمر کو سخت کرنے والے بنیادی ورزشوں کی تربیت کریں گے!
- تربیتی اصولوں کے ساتھ تعلیم، عام سوالات کے جوابات، ورزش لائبریری کو توڑنا۔
-گلوٹ نیوٹریشن! آڑو کو غذائیت کے نکات اور مثال کے کھانے کے منصوبوں کے ساتھ کھانا کھلانا سیکھیں!
- تربیتی نکات! اپنی تربیت کو ایک نئی سطح پر لے جانے کے لیے تمام راز جانیں!
یہ ایپ پوری طرح سے لوڈ ہے، ناقابل یقین قدر! آپ کی GLUTE کی تبدیلی اب شروع ہوتی ہے!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
3 جولائی، 2025