How to Do Oblique Sit Up
اشتہارات شامل ہیں
+10
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
"Oblique Sit Up" ایپ کے ساتھ پرفیکٹ اوبلک سیٹ اپ میں مہارت حاصل کریں! ان ضدی سائیڈ کے پٹھوں کو درستگی کے ساتھ نشانہ بناتے ہوئے اپنے کور کو مجسمہ بنائیں اور مضبوط کریں۔ چاہے آپ فٹنس کے شوقین ہوں یا ابتدائی، یہ ایپ آپ کے لیے ترچھا بیٹھنے کے فن میں مہارت حاصل کرنے کا ذریعہ ہے۔
آپ کے بنیادی عضلات کو چیلنج کرنے اور مشغول کرنے کے لیے تیار کردہ ترچھا سیٹ اپ مختلف حالتوں کا ایک جامع مجموعہ دریافت کریں۔ روسی موڑ سے لے کر سائیکل کے کرنچوں تک، سائڈ پلنک گھومنے سے لے کر ترچھے V-ups تک، ہماری ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ مشقیں آپ کو ان متعین، ٹونڈ ترچھی چیزوں کو تراشنے میں مدد کریں گی جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں۔
آپ کے بنیادی عضلات کو چیلنج کرنے اور مشغول کرنے کے لیے تیار کردہ ترچھا سیٹ اپ مختلف حالتوں کا ایک جامع مجموعہ دریافت کریں۔ روسی موڑ سے لے کر سائیکل کے کرنچوں تک، سائڈ پلنک گھومنے سے لے کر ترچھے V-ups تک، ہماری ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ مشقیں آپ کو ان متعین، ٹونڈ ترچھی چیزوں کو تراشنے میں مدد کریں گی جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
