متنوع اور ہمیشہ سے بڑھتی ہوئی مواد لائبریری کے ساتھ مل کر موثر تکنیک۔
شمڈو آپ کو روز مرہ کے معمول کی وجہ سے پیدا ہونے والے تناؤ اور اضطراب پر قابو پانے اور پائیدار ذہنی سکون کو فروغ دینے کی سہولت دیتا ہے۔
درج ذیل زمرے دریافت کریں جو آپ کے دماغ کے مختلف جہتوں کو بہتر بنائیں گے۔
itation مراقبہ - ہر چیز کے ساتھ ایک بن جا ،
✔ آرام - تناؤ کو چھوڑ دو ،
leep نیند - پرسکون اور پرسکون نیند سے لطف اندوز ہوں ،
cent حراستی - اس لمحے کے مطابق ،
nature فطرت کی آوازیں - فطرت کی عظمت سے پرسکون ہوجائیں ،
✔ کھیل - اپنے اندرونی محرک کو دریافت کریں
فراہم کردہ تکنیکوں کے اثر کو مزید بڑھانے کے لئے بائنور بیٹز جنریشن فیچر کا استعمال کریں:
- ایپلی کیشن خود بخود الفا ، بیٹا ، گاما ، ڈیلٹا ، اور تھیٹا تعدد کو ٹریک کے کھیل کے مطابق توازن دیتی ہے۔
- میلانٹن کو بڑھانے اور DHEA اور کورٹیسول کی سطح کو کم کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے
آپ کے تجربے کو مزید تقویت بخش بنانے کے لئے نیپ ٹائمر اور ٹھنڈی کیلیڈوسکوپ بصری امداد جیسی مددگار خصوصیات کا ایک گروپ بھی دستیاب ہے
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
12 ستمبر، 2024