10min Pause | ده دقیقه مکث

ٹین منٹس ایپلی کیشن ٹین منٹس پاز مینٹل ہیلتھ پروجیکٹ سے متعلق ہے، جو فارسی بولنے والے سامعین کے لیے ابتدائی طور پر پوڈ کاسٹ کے طور پر قابل رسائی تھا۔ آج مراقبہ کی مشقوں کے لیے دس منٹ کا وقفہ ہے اور آپ کو صحت مند زندگی بنانے میں مدد کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
ہمارے نئے ورژن میں، آپ ہمارے دس روزہ چیلنجز میں حصہ لے سکتے ہیں تاکہ نہ صرف سائنسی طور پر مراقبہ کی مشق کریں، بلکہ ہماری نجی ورکشاپس کے مواد اور نفسیاتی اور سائنسی نکات تک رسائی حاصل کر سکیں جو آپ کی ذہنی صحت کو بغیر کسی قیمت کے بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ہمیں بہت خوشی ہے کہ آپ اس سفر میں ہمارے ساتھ ہیں اور ہمیں امید ہے کہ آپ اپنے پیاروں کو اپنے ساتھ لائیں گے۔