Power Kegel

پاور کیگل کے ساتھ شرونیی فرش کے مسلز کو مضبوط بنا کر اپنی جنسی صحت کو سپورٹ کریں۔ ایپ ذاتی نوعیت کے Kegel ورزش کے منصوبے فراہم کرکے آپ کی جنسی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ ڈاکٹر آرنلڈ کیگل کے سائنسی طریقوں کی بنیاد پر، یہ مشق آپ کو وقت سے پہلے انزال اور جنسی خواہش کی کمی جیسے عام مسائل سے نمٹنے میں مدد دے سکتی ہے۔

پاور کیگل کے ساتھ آپ یہ کر سکتے ہیں:

ذاتی ورزش کا منصوبہ: اپنے اہداف کے مطابق ورزش کے منصوبوں کے ساتھ اپنے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط کریں۔
تندرستی کی مشقیں: آپ کے شرونیی فرش کے مسلز کو مضبوط کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی مشقوں کے ساتھ ایک مضبوط بنیاد بنائیں۔
سانس کا کنٹرول: اپنی مشقوں کو اپنی سانسوں کے ساتھ ہم آہنگ کرکے اپنے پٹھوں کی ہم آہنگی میں اضافہ کریں۔
ڈاکٹروں کی تجویز کردہ مشقیں: آپ کی جنسی صحت کی حفاظت اور بہتری کے لیے ماہرین کی تجویز کردہ مشقیں دریافت کریں۔
تعلقات سے پہلے کا مشورہ: اپنے ساتھی کے ساتھ گزارے گئے خاص لمحات کو اور بھی خاص بنائیں۔
چیلنجز کے ساتھ حوصلہ افزائی: صحت مند عادات حاصل کریں اور اپنی جنسی کارکردگی میں اضافہ کریں۔
ماہرین کا مواد: جنسی صحت اور کارکردگی بڑھانے کی تکنیکوں پر تازہ ترین مواد تک آسان رسائی حاصل کریں۔
براہ کرم نوٹ کریں: پاور کیگل ایپ میں موجود مواد تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں اور پیشہ ورانہ صحت کے مشورے کا متبادل نہیں ہیں۔ اپنی صحت کے مسائل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

اپنی طاقت کو دریافت کریں، اپنی جنسی صحت کو مضبوط کریں اور زیادہ مطمئن جنسی زندگی میں قدم رکھیں۔ ڈاونلوڈ کرو ابھی!