7 Minute Daily Workout
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.4star
4.28 ہزار جائزےinfo
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
روزانہ ورزش کے ساتھ دن میں صرف 7 منٹ میں اپنے جسم کو مجسمہ بنائیں! چکنائی کو جلانے، مسلز کو ٹون کرنے، اور آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہماری ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT) ورزش کے ساتھ سر پھیرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔ مصروف نظام الاوقات کے لیے بہترین، ہماری ایپ تیز رفتار سرکٹ روٹین فراہم کرتی ہے جو آپ کہیں بھی، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں – کسی جم کی ضرورت نہیں!
7 منٹ کی ورزش اس کے ساتھ قابل حصول بناتی ہے:
* ٹارگٹڈ ورزش: اپنے مثالی ساحلی جسم کو مجسمہ بنانے کے لیے مخصوص پٹھوں کے گروپس جیسے abs، glutes اور بازوؤں پر توجہ دیں۔
* ورزش کی بہت بڑی قسم: جسمانی وزن کی مشقوں کے وسیع انتخاب کے ساتھ اپنے معمولات کو تازہ اور پرجوش رکھیں۔
* ذاتی تربیت: اپنی فٹنس لیول اور ساحل سمندر کے جسمانی اہداف کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق ورزش بنائیں۔
* HIIT پاور: سائنسی طور پر ثابت شدہ اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے ساتھ چربی جلانے اور کیلوری کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
* ایڈجسٹ ٹائمر: واقعی ذاتی نوعیت کے تجربے کے لیے اپنے آرام اور ورزش کے وقفوں کو حسب ضرورت بنائیں۔
* واضح رہنمائی: سمجھنے میں آسان ویڈیو اور صوتی ہدایات کے ساتھ عمل کریں۔
* اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں: ہمارے بلٹ ان ویٹ ٹریکر کے ساتھ اپنے وزن میں کمی اور فٹنس کے فوائد کی نگرانی کریں۔
* انعامات حاصل کریں: حوصلہ افزائی کریں اور ہمارے ٹرافی سسٹم کے ساتھ اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں جب آپ اپنے ساحل کے جسم کے قریب آتے ہیں۔
آج ہی 7 منٹ کی روزانہ ورزش ڈاؤن لوڈ کریں اور ساحل سمندر کے ایک شاندار جسم تک اپنا سفر شروع کریں!
7 منٹ کی ورزش اس کے ساتھ قابل حصول بناتی ہے:
* ٹارگٹڈ ورزش: اپنے مثالی ساحلی جسم کو مجسمہ بنانے کے لیے مخصوص پٹھوں کے گروپس جیسے abs، glutes اور بازوؤں پر توجہ دیں۔
* ورزش کی بہت بڑی قسم: جسمانی وزن کی مشقوں کے وسیع انتخاب کے ساتھ اپنے معمولات کو تازہ اور پرجوش رکھیں۔
* ذاتی تربیت: اپنی فٹنس لیول اور ساحل سمندر کے جسمانی اہداف کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق ورزش بنائیں۔
* HIIT پاور: سائنسی طور پر ثابت شدہ اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے ساتھ چربی جلانے اور کیلوری کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
* ایڈجسٹ ٹائمر: واقعی ذاتی نوعیت کے تجربے کے لیے اپنے آرام اور ورزش کے وقفوں کو حسب ضرورت بنائیں۔
* واضح رہنمائی: سمجھنے میں آسان ویڈیو اور صوتی ہدایات کے ساتھ عمل کریں۔
* اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں: ہمارے بلٹ ان ویٹ ٹریکر کے ساتھ اپنے وزن میں کمی اور فٹنس کے فوائد کی نگرانی کریں۔
* انعامات حاصل کریں: حوصلہ افزائی کریں اور ہمارے ٹرافی سسٹم کے ساتھ اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں جب آپ اپنے ساحل کے جسم کے قریب آتے ہیں۔
آج ہی 7 منٹ کی روزانہ ورزش ڈاؤن لوڈ کریں اور ساحل سمندر کے ایک شاندار جسم تک اپنا سفر شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.4
4.09 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
