Six Pack in 30 days
اشتہارات شامل ہیں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
موسم گرما کے لئے کٹے ہوئے حاصل کرنے کے لئے تیار ہیں؟
پیٹ کی چربی کو ٹارچ کریں اور اس طاقتور abs ورزش ایپ کے ساتھ اپنے سکس پیک کو ظاہر کریں۔ چاہے آپ گھر پر ہوں، چلتے پھرتے ہوں، یا ابھی شروعات کر رہے ہوں، یہ معمولات تیز، موثر اور تمام فٹنس لیولز کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ دن میں صرف چند منٹ بڑی تبدیلیاں لا سکتے ہیں!
💪 ہر سطح کے لیے ترقی پسند منصوبے
4 منظم پروگراموں میں سے انتخاب کریں: سکس پیک، راک ایبس، لوز بیلی فیٹ، اور فل باڈی فٹ۔ ہر سطح کو آپ کو پتلا کرنے، پٹھوں کی تعریف حاصل کرنے اور سنجیدہ بنیادی طاقت بنانے میں مدد کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ روزانہ نئی مشقیں آپ کو متحرک اور چیلنج رکھتی ہیں۔
🏆 حقیقی نتائج کے لیے 30 دن کا پروگرام
ثابت شدہ 30 دن کے معمولات کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کا عزم کریں۔ ہماری مرحلہ وار ورزش چربی جلانے اور ایبس بنانے کے لیے روزانہ کی تربیت کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتی ہے۔ جیسے جیسے آپ کی طاقت بہتر ہوتی ہے، اسی طرح شدت بھی ہوتی ہے — آپ کو مستقل رہنے اور نتائج کو تیزی سے دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔
🏠 آپ کا گھر پر فٹنس کوچ
جم کے لئے وقت نہیں ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ یہ ایپ آپ کے گھر میں ذاتی تربیت لاتی ہے۔ سرکٹ ٹریننگ کے اصولوں پر بنائے گئے، یہ سیشن روایتی جم ورزش کی طرح موثر ہیں — کسی سامان کی ضرورت نہیں۔
🎥 ویڈیو اور اینیمیشن کے ساتھ فالو کریں۔
درست شکل کو یقینی بنانے اور چوٹوں کو روکنے کے لیے ہر اقدام واضح ویڈیو اور اینیمیشن ڈیمو کے ساتھ آتا ہے۔ آپ ہمیشہ جان لیں گے کہ کیا کرنا ہے اور کیسے کرنا ہے۔
⭐ ایپ کی جھلکیاں
مجسمہ سازی اور مجموعی فٹنس کے لیے 30 دن کے منصوبوں کی رہنمائی
پیٹ کی چربی جلانے اور بنیادی عضلات بنانے کے معمولات
آپ کی پیشرفت کے مطابق آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی شدت
ٹریک پر رہنے کے لیے اسمارٹ یاد دہانیاں
آپ کے روزانہ ورزش کی خود بخود ٹریکنگ
ابتدائیوں، اعلی درجے کے صارفین، مردوں، خواتین اور نوعمروں کے لیے بہترین
🔥 کور برن اور چربی پگھلنے والی ورزش
یہ ایپ چربی جلانے کے معمولات، بنیادی تربیت اور نچلے پیٹ کے فوکس سے بھری ہوئی ہے۔ یہ اعلی کارکردگی والے ورزش آپ کے وسط سیکشن اور ٹارچ کیلوریز کو سخت کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
👌 کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
تمام مشقیں آپ کے اپنے جسمانی وزن پر انحصار کرتی ہیں — کوئی ڈمبلز، مشینیں یا بینڈ نہیں۔ بس آپ، آپ کی منزل، اور آپ کا عزم۔
😎 مردوں کے لیے گھریلو ورزش
صرف مردوں کے لیے بنائے گئے موثر گھریلو ورزش کی تلاش ہے؟ ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔ یہ منصوبے مردانہ جسمانی اقسام اور اہداف کے لیے بہتر بنائے گئے ہیں، جس سے آپ کو تیزی سے دکھائی دینے والے نتائج حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
💦 HIIT اور فیٹ بلاسٹنگ سرکٹس
اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے ساتھ اپنے میٹابولزم کو تیز کریں! اپنے جسم کو مجسمہ بنانے اور کم وقت میں زیادہ کیلوریز جلانے کے لیے چربی جلانے والے سرکٹس اور ab-shredding سیٹ کو یکجا کریں۔
🗓 ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ورزش
ہر منصوبہ مصدقہ فٹنس کوچز کے ذریعہ بنایا جاتا ہے جو سمجھتے ہیں کہ کیا کام کرتا ہے۔ گائیڈز کی پیروی کریں جیسے آپ کو اپنی جیب میں ذاتی ٹرینر مل گیا ہے۔
پیٹ کی چربی کو ٹارچ کریں اور اس طاقتور abs ورزش ایپ کے ساتھ اپنے سکس پیک کو ظاہر کریں۔ چاہے آپ گھر پر ہوں، چلتے پھرتے ہوں، یا ابھی شروعات کر رہے ہوں، یہ معمولات تیز، موثر اور تمام فٹنس لیولز کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ دن میں صرف چند منٹ بڑی تبدیلیاں لا سکتے ہیں!
💪 ہر سطح کے لیے ترقی پسند منصوبے
4 منظم پروگراموں میں سے انتخاب کریں: سکس پیک، راک ایبس، لوز بیلی فیٹ، اور فل باڈی فٹ۔ ہر سطح کو آپ کو پتلا کرنے، پٹھوں کی تعریف حاصل کرنے اور سنجیدہ بنیادی طاقت بنانے میں مدد کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ روزانہ نئی مشقیں آپ کو متحرک اور چیلنج رکھتی ہیں۔
🏆 حقیقی نتائج کے لیے 30 دن کا پروگرام
ثابت شدہ 30 دن کے معمولات کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کا عزم کریں۔ ہماری مرحلہ وار ورزش چربی جلانے اور ایبس بنانے کے لیے روزانہ کی تربیت کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتی ہے۔ جیسے جیسے آپ کی طاقت بہتر ہوتی ہے، اسی طرح شدت بھی ہوتی ہے — آپ کو مستقل رہنے اور نتائج کو تیزی سے دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔
🏠 آپ کا گھر پر فٹنس کوچ
جم کے لئے وقت نہیں ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ یہ ایپ آپ کے گھر میں ذاتی تربیت لاتی ہے۔ سرکٹ ٹریننگ کے اصولوں پر بنائے گئے، یہ سیشن روایتی جم ورزش کی طرح موثر ہیں — کسی سامان کی ضرورت نہیں۔
🎥 ویڈیو اور اینیمیشن کے ساتھ فالو کریں۔
درست شکل کو یقینی بنانے اور چوٹوں کو روکنے کے لیے ہر اقدام واضح ویڈیو اور اینیمیشن ڈیمو کے ساتھ آتا ہے۔ آپ ہمیشہ جان لیں گے کہ کیا کرنا ہے اور کیسے کرنا ہے۔
⭐ ایپ کی جھلکیاں
مجسمہ سازی اور مجموعی فٹنس کے لیے 30 دن کے منصوبوں کی رہنمائی
پیٹ کی چربی جلانے اور بنیادی عضلات بنانے کے معمولات
آپ کی پیشرفت کے مطابق آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی شدت
ٹریک پر رہنے کے لیے اسمارٹ یاد دہانیاں
آپ کے روزانہ ورزش کی خود بخود ٹریکنگ
ابتدائیوں، اعلی درجے کے صارفین، مردوں، خواتین اور نوعمروں کے لیے بہترین
🔥 کور برن اور چربی پگھلنے والی ورزش
یہ ایپ چربی جلانے کے معمولات، بنیادی تربیت اور نچلے پیٹ کے فوکس سے بھری ہوئی ہے۔ یہ اعلی کارکردگی والے ورزش آپ کے وسط سیکشن اور ٹارچ کیلوریز کو سخت کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
👌 کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
تمام مشقیں آپ کے اپنے جسمانی وزن پر انحصار کرتی ہیں — کوئی ڈمبلز، مشینیں یا بینڈ نہیں۔ بس آپ، آپ کی منزل، اور آپ کا عزم۔
😎 مردوں کے لیے گھریلو ورزش
صرف مردوں کے لیے بنائے گئے موثر گھریلو ورزش کی تلاش ہے؟ ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔ یہ منصوبے مردانہ جسمانی اقسام اور اہداف کے لیے بہتر بنائے گئے ہیں، جس سے آپ کو تیزی سے دکھائی دینے والے نتائج حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
💦 HIIT اور فیٹ بلاسٹنگ سرکٹس
اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے ساتھ اپنے میٹابولزم کو تیز کریں! اپنے جسم کو مجسمہ بنانے اور کم وقت میں زیادہ کیلوریز جلانے کے لیے چربی جلانے والے سرکٹس اور ab-shredding سیٹ کو یکجا کریں۔
🗓 ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ورزش
ہر منصوبہ مصدقہ فٹنس کوچز کے ذریعہ بنایا جاتا ہے جو سمجھتے ہیں کہ کیا کام کرتا ہے۔ گائیڈز کی پیروی کریں جیسے آپ کو اپنی جیب میں ذاتی ٹرینر مل گیا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
Updated design
Bug fixes
Bug fixes
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
