MammaMage
درون ایپ خریداریاں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
مستحکم اور مضبوط ماں - بچوں کی عمر سے قطع نظر
ایک نئی اور اپ ڈیٹ کردہ MammaMage میں خوش آمدید، مقبول ایپ جو کئی سالوں سے سویڈن میں سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایپس میں سرفہرست تین میں ہے۔
اب ہم نے کیٹرینا ووکسنروڈ اور ان کی ٹیم کے ساتھ، نئے مواد، مزید فنکشنز اور مشورے اور سفارشات کے لیے براہ راست رابطے کے امکانات کے ساتھ، ویڈیو اور چیٹ کے ساتھ ایک ذہین ایپ کی طرف قدم بڑھایا ہے، تاکہ آپ شروع کرنے کے بارے میں مزید پر اعتماد محسوس کریں۔ حمل کے بعد آپ کی ورزش۔
ماموں میں آپ کو ملے گا...
• Katarina Woxnerud کے معروف، ثابت شدہ پروگرام کے ساتھ گھر پر کارکردگی کے بغیر تربیت دیں۔
• ویڈیو پر مبنی تربیت اور پیٹ، شرونیی فرش اور سانس لینے کی بحالی اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ ہمیشہ بہترین طریقے سے مشقیں کرتے ہیں۔
• ٹائمر جو مشقوں کے دوران وقت رکھتا ہے۔
• آپ کی تربیت اور ماں کے جسم وغیرہ کے بارے میں معلومات
• سوالات کے جوابات دیں اور اپنی صحت اور صحت یابی پر نظر رکھیں
• تربیت کے لیے یاد دہانی کی تقریب
• ان لوگوں کے لیے جو مزید معلومات چاہتے ہیں متن میں تفصیل کی مشق کریں۔
• مشقوں کو پسندیدہ کے طور پر نشان زد کرنے اور اپنا پسندیدہ سیشن بنانے کا اختیار
• اپنی تربیت کو بہترین طریقے سے بڑھانے کے طریقے کے بارے میں حسب ضرورت تجاویز اور مشورے۔
ماماجی میں پروگرام
ایپ میں، آپ کو مختلف فوکس کے ساتھ تین ثابت شدہ پروگراموں تک رسائی حاصل ہے:
• MammaMage، آسان مشقوں سے لے کر مزید مشکل تربیت تک سات درجے
• شرونیی فرش میں طاقت اور آرام پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، سانس لینے کی مشقوں اور کولہے کے جوڑ میں نقل و حرکت کے ساتھ۔
• MammaStrength، ورزشیں جو سیٹ، کمر، ٹانگوں، کندھوں اور مزید کو مضبوط کرتی ہیں، اپنے جسمانی وزن یا ہلکے ربڑ بینڈ کے ساتھ
ماہرین سے مشورہ اور تعاون
ایپ میں، آپ کو چیٹ یا ویڈیو کال کے ذریعے خواتین کی صحت کے ماہر ماہرین سے مشورہ خریدنے کا موقع ملتا ہے۔
· ·
MammaMage کو بااختیار صحت نے تیار کیا ہے۔ آپ کا ڈیٹا جی ڈی پی آر اور پیشنٹ ڈیٹا ایکٹ کے مطابق محفوظ طریقے سے محفوظ کیا جاتا ہے۔ بااختیار صحت سویڈش میڈیسن ایجنسی، ہیلتھ اینڈ کیئر انسپکٹوریٹ اور ڈیٹا انسپکٹوریٹ کے ساتھ رجسٹرڈ ہے۔
· ·
اگر آپ کو ایپ میں داخل ہونے سے پہلے تکنیکی مدد کی ضرورت ہے، تو آپ ہماری تکنیکی ٹیم کو ای میل کر سکتے ہیں: [email protected]
· ·
©2022 مما میج سویڈن اور بااختیار صحت
ایک نئی اور اپ ڈیٹ کردہ MammaMage میں خوش آمدید، مقبول ایپ جو کئی سالوں سے سویڈن میں سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایپس میں سرفہرست تین میں ہے۔
اب ہم نے کیٹرینا ووکسنروڈ اور ان کی ٹیم کے ساتھ، نئے مواد، مزید فنکشنز اور مشورے اور سفارشات کے لیے براہ راست رابطے کے امکانات کے ساتھ، ویڈیو اور چیٹ کے ساتھ ایک ذہین ایپ کی طرف قدم بڑھایا ہے، تاکہ آپ شروع کرنے کے بارے میں مزید پر اعتماد محسوس کریں۔ حمل کے بعد آپ کی ورزش۔
ماموں میں آپ کو ملے گا...
• Katarina Woxnerud کے معروف، ثابت شدہ پروگرام کے ساتھ گھر پر کارکردگی کے بغیر تربیت دیں۔
• ویڈیو پر مبنی تربیت اور پیٹ، شرونیی فرش اور سانس لینے کی بحالی اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ ہمیشہ بہترین طریقے سے مشقیں کرتے ہیں۔
• ٹائمر جو مشقوں کے دوران وقت رکھتا ہے۔
• آپ کی تربیت اور ماں کے جسم وغیرہ کے بارے میں معلومات
• سوالات کے جوابات دیں اور اپنی صحت اور صحت یابی پر نظر رکھیں
• تربیت کے لیے یاد دہانی کی تقریب
• ان لوگوں کے لیے جو مزید معلومات چاہتے ہیں متن میں تفصیل کی مشق کریں۔
• مشقوں کو پسندیدہ کے طور پر نشان زد کرنے اور اپنا پسندیدہ سیشن بنانے کا اختیار
• اپنی تربیت کو بہترین طریقے سے بڑھانے کے طریقے کے بارے میں حسب ضرورت تجاویز اور مشورے۔
ماماجی میں پروگرام
ایپ میں، آپ کو مختلف فوکس کے ساتھ تین ثابت شدہ پروگراموں تک رسائی حاصل ہے:
• MammaMage، آسان مشقوں سے لے کر مزید مشکل تربیت تک سات درجے
• شرونیی فرش میں طاقت اور آرام پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، سانس لینے کی مشقوں اور کولہے کے جوڑ میں نقل و حرکت کے ساتھ۔
• MammaStrength، ورزشیں جو سیٹ، کمر، ٹانگوں، کندھوں اور مزید کو مضبوط کرتی ہیں، اپنے جسمانی وزن یا ہلکے ربڑ بینڈ کے ساتھ
ماہرین سے مشورہ اور تعاون
ایپ میں، آپ کو چیٹ یا ویڈیو کال کے ذریعے خواتین کی صحت کے ماہر ماہرین سے مشورہ خریدنے کا موقع ملتا ہے۔
· ·
MammaMage کو بااختیار صحت نے تیار کیا ہے۔ آپ کا ڈیٹا جی ڈی پی آر اور پیشنٹ ڈیٹا ایکٹ کے مطابق محفوظ طریقے سے محفوظ کیا جاتا ہے۔ بااختیار صحت سویڈش میڈیسن ایجنسی، ہیلتھ اینڈ کیئر انسپکٹوریٹ اور ڈیٹا انسپکٹوریٹ کے ساتھ رجسٹرڈ ہے۔
· ·
اگر آپ کو ایپ میں داخل ہونے سے پہلے تکنیکی مدد کی ضرورت ہے، تو آپ ہماری تکنیکی ٹیم کو ای میل کر سکتے ہیں: [email protected]
· ·
©2022 مما میج سویڈن اور بااختیار صحت
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Ny utformning på frågeformulär, träningsprogram och informationsmoduler gör det enklare för dig att få en översikt över vad du behöver göra.
Vi har även gjort ett flertal uppdateringar baserat på feedback från er användare. Tack!
Vi har även gjort ett flertal uppdateringar baserat på feedback från er användare. Tack!
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف