CURVA: Gym Plans & Coach

کروا: آپ کی جیب میں آپ کا ذاتی کارکردگی کا کوچ (فی الحال فٹ بال اور رگبی کھلاڑیوں کے لیے دستیاب ہے)

CURVA ایک گیم بدلنے والا جم، فٹنس اور ہیلتھ ایپ ہے جو خاص طور پر ٹیم اسپورٹس ایتھلیٹس کے لیے تیار کی گئی ہے۔ CURVA ایک ذاتی نوعیت کا تربیتی تجربہ پیش کرتا ہے جو آپ کو بہترین کارکردگی تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے، چاہے میدان میں ہو یا جم میں۔

اپنی مرضی کے مطابق تربیتی منصوبے
سائن اپ کرنے کے بعد، اپنی ذاتی اور کھیل کی تفصیلات درج کریں، بشمول آپ کی پوزیشن، اپنی مرضی کے مطابق تربیتی منصوبوں کو غیر مقفل کرنے کے لیے جو آپ کے اہداف اور آپ کے کھیل کے مخصوص مطالبات سے مماثل ہیں۔ ہر ہفتے، مکمل طور پر تیار کردہ تربیتی شیڈول حاصل کریں اور ان دنوں کا انتخاب کریں جن کی آپ تربیت کرنا چاہتے ہیں۔ ہر سیشن کو کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے ترتیب دیا گیا ہے، وارم اپ کے ساتھ شروع ہو کر، مرکزی سیشن میں جانا، اور ٹھنڈا ہونے کے ساتھ ختم ہوتا ہے—جو آپ کو گیم کے لیے تیار اور لچکدار رکھتا ہے۔

ریئل ٹائم کوچنگ سپورٹ
ایک سوال ہے؟ CURVA کی ذاتی کوچ کی خصوصیت کے ساتھ، ماہرین کی رہنمائی صرف ایک پیغام کی دوری پر ہے۔ چاہے آپ کو گیم ڈے نیوٹریشن کے بارے میں مشورہ درکار ہو ("مجھے اپنے دور کے کھیل سے پہلے کیا کھانا چاہیے؟") یا چوٹ سے بدلی ہوئی مشقیں ("ٹخنوں کی نگل والے اسکواٹس کا اچھا متبادل کیا ہے؟")، آپ کا کوچ 24/7 دستیاب ہے آپ کو ترقی کرتے رہنے کے لیے جوابات اور ذاتی نوعیت کی ایڈجسٹمنٹ فراہم کرنے کے لیے۔

چوٹوں کو کم کرنے کے لیے نقل و حرکت اور لچک کو فروغ دیں
CURVA کے موبلٹی سیکشن کے ساتھ چست رہیں اور چوٹ کا خطرہ کم کریں۔ جسم کے مخصوص حصوں کو منتخب کریں اور 15 منٹ کی اسٹریچنگ اور موبلیٹی روٹینز تک رسائی حاصل کریں جو کہ کھیل سے پہلے یا کھیل کے بعد کے لیے موزوں ہے، یا جب بھی آپ کو اضافی اسٹریچ کی ضرورت ہو۔

CURVA کیوں؟
- ٹیم کے کھیلوں کے لیے تیار کردہ: دوڑنے یا باڈی بلڈنگ کے لیے بہت ساری جم ایپس دستیاب ہیں، لیکن رگبی اور فٹ بال جیسے کھیلوں کی مخصوص ضروریات پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے۔
- ذاتی نوعیت کی تربیت: ایسے منصوبے جو آپ کی پوزیشن، اہداف اور شیڈول کے مطابق ہوتے ہیں۔
- مطالبہ پر ماہر کوچنگ: کسی بھی وقت جوابات، ترمیمات اور رہنمائی حاصل کریں۔ عام طور پر ایک PT آپ کو ہر ماہ £££ کی لاگت آئے گی، CURVA بہت سستا ہے۔
- چوٹ کی روک تھام اور لچک: آپ کو گیم کے لیے تیار رکھنے کے لیے وقف شدہ نقل و حرکت کے معمولات

آج ہی CURVA کے ساتھ اپنا سفر شروع کریں اور اپنی جیب میں پرفارمنس کوچ رکھنے کے فرق کا تجربہ کریں۔