Six Pack at Home
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
+100
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
اپنے کور کو مجسمہ بنائیں۔ گھر پر پھاڑ دیں۔
سکس پیک ایٹ ہوم آپ کا ذاتی ایبس ورک آؤٹ ٹرینر ہے – جو آپ کو پیٹ کی چربی جلانے، آپ کے کور کو مضبوط کرنے، اور آپ کے گھر کے آرام سے بیان کردہ ایبس کو ظاہر کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا جدید فٹنس کے شوقین، یہ سکس پیک ایپ آپ کو کسی بھی وقت، کہیں بھی تربیت دینے کے لیے ٹولز فراہم کرتی ہے — کسی سامان کی ضرورت نہیں۔
مزید قیاس آرائی یا جم کی رکنیت نہیں ہے۔ ماہرین کے تیار کردہ 30 دن کے منصوبوں پر عمل کریں جو تمام سطحوں کے لیے تیار کیے گئے ہیں، اور روزانہ گائیڈڈ مشقوں کے ساتھ اپنے ایبس کو تبدیل کرتے ہوئے دیکھیں۔ اگر آپ ایک مضبوط کور بنانے میں سنجیدہ ہیں تو، سکس پیک ایٹ ہوم آپ کے لیے حتمی ایبس ورزش ایپ ہے۔
💪 وہ خصوصیات جو نتائج حاصل کرتی ہیں:
🔥 30 دن کے سکس پیک چیلنجز
ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، اور ایڈوانسڈ پلانز میں سے انتخاب کریں۔ روزانہ ورزش کی پیروی کریں جو abs، obliques، اور نچلے پیٹ کی چربی پر مرکوز ہیں — سائنسی طور پر 30 دنوں میں نتائج دکھانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
🏠 ہوم بیسڈ کور ورزش
کوئی سامان نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ تمام مشقیں صرف جسمانی وزن کا استعمال کرتی ہیں۔ گھر پر، چلتے پھرتے، یا چھوٹی جگہوں پر تربیت کے لیے بہترین۔
📅 اسمارٹ ورزش کیلنڈر
بلٹ ان کیلنڈر اور روزانہ یاد دہانیوں کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔ واضح اہداف اور تکمیل کے نشانات کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
🎯 تمام ایب مسلز کو نشانہ بنائیں
اوپری ایبس، لوئر ایبس، ترچھا، اور کور کام کریں۔ ہر سیشن میں متحرک مشقیں شامل ہوتی ہیں جیسے ٹانگیں اٹھانا، تختیاں، کرنچیں، کوہ پیما، اور بہت کچھ۔
📊 پروگریس ٹریکر اور تجزیات
متحرک اور مستقل رہنے کے لیے جلی ہوئی کیلوریز، ورزش کے اعدادوشمار، اور ترقی کے چارٹس دیکھیں۔
🎥 ویڈیو اور اینیمیشن گائیڈنس
اعلی معیار کی ویڈیو اور اینیمیشن کے ساتھ عمل کریں جو ہر ورزش کے لیے مناسب شکل کو یقینی بنائیں۔
🔁 کسٹم ورک آؤٹ موڈ
بنیادی مشقوں کی لائبریری کا استعمال کرتے ہوئے اپنے خود کے معمولات بنائیں۔ اپنی رفتار سے، اپنے راستے کی تربیت کریں۔
🔒 کوئی جم نہیں، کوئی سامان نہیں، کوئی بہانہ نہیں۔
صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر سکس پیک ایبس حاصل کریں۔ فٹ رہیں، مضبوط رہیں — کسی بھی وقت، کہیں بھی۔
💡 گھر بیٹھے سکس پیک کا انتخاب کیوں کریں؟
- تمام فٹنس لیولز کے لیے موزوں — ابتدائیوں سے لے کر پیشہ تک
- ان مردوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو پیٹ کی چربی کو جلانے اور ایبس کو مجسمہ بنانا چاہتے ہیں۔
- فوری ورزش: 7-15 منٹ فی دن
- بلٹ ان ریسٹ ٹائمر اور گائیڈڈ کوچنگ
- مکمل طور پر آف لائن موڈ - Wi-Fi کی ضرورت نہیں ہے۔
🔥 آپ کے لیے مثالی اگر آپ پوچھ رہے ہیں:
- میں جم کے بغیر سکس پیک کیسے حاصل کرسکتا ہوں؟
- کیا میں پیٹ کی چربی کھو سکتا ہوں اور بنیادی طاقت کو تیزی سے بنا سکتا ہوں؟
- ایک آسان روٹین کیا ہے جو میں روزانہ کر سکتا ہوں؟
یہ Six pach abs ایپ ان سب کا جواب دیتی ہے — سادہ، واضح اور ثابت شدہ نتائج کے ساتھ۔ اگر آپ عہد کرنے کے لیے تیار ہیں، تو یہ آپ کا ہوم abs حل ہے۔
🧠 یہ کیسے کام کرتا ہے:
- اپنی سطح کی بنیاد پر ایک منصوبہ منتخب کریں۔
- اپنی روزانہ ورزش پر عمل کریں (صرف 10-15 منٹ!)
- اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
= ہر ہفتے اپنے abs کو مضبوط اور زیادہ واضح ہوتے دیکھیں!
مستقل مزاجی اور صحیح منصوبہ بندی کے ساتھ، واضح نتائج تیزی سے آتے ہیں۔ اور گھر پر سکس پیک آپ کو آسان پیروی کرنے والے معمولات، آرام کے دن کے انتظام، اور متحرک ورزشوں کے ساتھ حوصلہ افزائی کرتا ہے جو آپ کے ساتھ تیار ہوتے ہیں۔
چاہے آپ موسم گرما، صحت یا اعتماد کے لیے تربیت کر رہے ہوں، گھر میں سکس پیک آپ کو اپنے کمرے سے باہر نکلے بغیر اپنے فٹنس سفر پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔
✅ کسی جم کی ضرورت نہیں۔
✅ کسی ٹرینر کی ضرورت نہیں۔
✅ صرف نتائج۔
ابھی گھر بیٹھے سکس پیک ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنا 30 دن کا اب چیلنج شروع کریں!
سکس پیک ایٹ ہوم آپ کا ذاتی ایبس ورک آؤٹ ٹرینر ہے – جو آپ کو پیٹ کی چربی جلانے، آپ کے کور کو مضبوط کرنے، اور آپ کے گھر کے آرام سے بیان کردہ ایبس کو ظاہر کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا جدید فٹنس کے شوقین، یہ سکس پیک ایپ آپ کو کسی بھی وقت، کہیں بھی تربیت دینے کے لیے ٹولز فراہم کرتی ہے — کسی سامان کی ضرورت نہیں۔
مزید قیاس آرائی یا جم کی رکنیت نہیں ہے۔ ماہرین کے تیار کردہ 30 دن کے منصوبوں پر عمل کریں جو تمام سطحوں کے لیے تیار کیے گئے ہیں، اور روزانہ گائیڈڈ مشقوں کے ساتھ اپنے ایبس کو تبدیل کرتے ہوئے دیکھیں۔ اگر آپ ایک مضبوط کور بنانے میں سنجیدہ ہیں تو، سکس پیک ایٹ ہوم آپ کے لیے حتمی ایبس ورزش ایپ ہے۔
💪 وہ خصوصیات جو نتائج حاصل کرتی ہیں:
🔥 30 دن کے سکس پیک چیلنجز
ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، اور ایڈوانسڈ پلانز میں سے انتخاب کریں۔ روزانہ ورزش کی پیروی کریں جو abs، obliques، اور نچلے پیٹ کی چربی پر مرکوز ہیں — سائنسی طور پر 30 دنوں میں نتائج دکھانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
🏠 ہوم بیسڈ کور ورزش
کوئی سامان نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ تمام مشقیں صرف جسمانی وزن کا استعمال کرتی ہیں۔ گھر پر، چلتے پھرتے، یا چھوٹی جگہوں پر تربیت کے لیے بہترین۔
📅 اسمارٹ ورزش کیلنڈر
بلٹ ان کیلنڈر اور روزانہ یاد دہانیوں کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔ واضح اہداف اور تکمیل کے نشانات کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
🎯 تمام ایب مسلز کو نشانہ بنائیں
اوپری ایبس، لوئر ایبس، ترچھا، اور کور کام کریں۔ ہر سیشن میں متحرک مشقیں شامل ہوتی ہیں جیسے ٹانگیں اٹھانا، تختیاں، کرنچیں، کوہ پیما، اور بہت کچھ۔
📊 پروگریس ٹریکر اور تجزیات
متحرک اور مستقل رہنے کے لیے جلی ہوئی کیلوریز، ورزش کے اعدادوشمار، اور ترقی کے چارٹس دیکھیں۔
🎥 ویڈیو اور اینیمیشن گائیڈنس
اعلی معیار کی ویڈیو اور اینیمیشن کے ساتھ عمل کریں جو ہر ورزش کے لیے مناسب شکل کو یقینی بنائیں۔
🔁 کسٹم ورک آؤٹ موڈ
بنیادی مشقوں کی لائبریری کا استعمال کرتے ہوئے اپنے خود کے معمولات بنائیں۔ اپنی رفتار سے، اپنے راستے کی تربیت کریں۔
🔒 کوئی جم نہیں، کوئی سامان نہیں، کوئی بہانہ نہیں۔
صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر سکس پیک ایبس حاصل کریں۔ فٹ رہیں، مضبوط رہیں — کسی بھی وقت، کہیں بھی۔
💡 گھر بیٹھے سکس پیک کا انتخاب کیوں کریں؟
- تمام فٹنس لیولز کے لیے موزوں — ابتدائیوں سے لے کر پیشہ تک
- ان مردوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو پیٹ کی چربی کو جلانے اور ایبس کو مجسمہ بنانا چاہتے ہیں۔
- فوری ورزش: 7-15 منٹ فی دن
- بلٹ ان ریسٹ ٹائمر اور گائیڈڈ کوچنگ
- مکمل طور پر آف لائن موڈ - Wi-Fi کی ضرورت نہیں ہے۔
🔥 آپ کے لیے مثالی اگر آپ پوچھ رہے ہیں:
- میں جم کے بغیر سکس پیک کیسے حاصل کرسکتا ہوں؟
- کیا میں پیٹ کی چربی کھو سکتا ہوں اور بنیادی طاقت کو تیزی سے بنا سکتا ہوں؟
- ایک آسان روٹین کیا ہے جو میں روزانہ کر سکتا ہوں؟
یہ Six pach abs ایپ ان سب کا جواب دیتی ہے — سادہ، واضح اور ثابت شدہ نتائج کے ساتھ۔ اگر آپ عہد کرنے کے لیے تیار ہیں، تو یہ آپ کا ہوم abs حل ہے۔
🧠 یہ کیسے کام کرتا ہے:
- اپنی سطح کی بنیاد پر ایک منصوبہ منتخب کریں۔
- اپنی روزانہ ورزش پر عمل کریں (صرف 10-15 منٹ!)
- اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
= ہر ہفتے اپنے abs کو مضبوط اور زیادہ واضح ہوتے دیکھیں!
مستقل مزاجی اور صحیح منصوبہ بندی کے ساتھ، واضح نتائج تیزی سے آتے ہیں۔ اور گھر پر سکس پیک آپ کو آسان پیروی کرنے والے معمولات، آرام کے دن کے انتظام، اور متحرک ورزشوں کے ساتھ حوصلہ افزائی کرتا ہے جو آپ کے ساتھ تیار ہوتے ہیں۔
چاہے آپ موسم گرما، صحت یا اعتماد کے لیے تربیت کر رہے ہوں، گھر میں سکس پیک آپ کو اپنے کمرے سے باہر نکلے بغیر اپنے فٹنس سفر پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔
✅ کسی جم کی ضرورت نہیں۔
✅ کسی ٹرینر کی ضرورت نہیں۔
✅ صرف نتائج۔
ابھی گھر بیٹھے سکس پیک ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنا 30 دن کا اب چیلنج شروع کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
مقام
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Hassan Ali Rafaqat
House No P-5121/1 St No 7 Mohallah
Mansoorabad
Faisalabad, 38000
Pakistan
undefined
