ہم نے 2019 سے 100 کے جسمانی اہداف حاصل کرنے میں مدد کی ہے۔
INTG کوچنگ ایپ کے ساتھ، آپ کو ورزش کے ثابت شدہ پروگراموں، غذائیت کے اوزار، ترکیبوں کی وسیع رینج، اور ہم خیال افراد کی معاون کمیونٹی تک رسائی حاصل ہوگی!
اپنے ذاتی کوچ کے ساتھ ہماری آن لائن کوچنگ خدمات میں سے انتخاب کریں، یا اپنی رفتار سے چلنے کے لیے تربیت اور غذائیت کے پروگراموں کا انتخاب کریں۔
خصوصیات:
- تربیتی پروگراموں تک رسائی حاصل کریں اور ورزش کو ٹریک کریں۔ - اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور کھانے کے بہتر انتخاب کریں۔ - پیمائش اور تصاویر کے ساتھ اپنی پیشرفت میں سرفہرست رہیں - نئی مختصر تعلیمی ویڈیوز باقاعدگی سے اپ لوڈ کی جاتی ہیں۔ - نئی ذاتی خوبیاں اور عادت کی لکیریں حاصل کرنے کے لیے سنگ میل کے بیجز حاصل کریں۔ - اپنے کوچ کو ریئل ٹائم میں میسج کریں (صرف آن لائن کوچنگ) - ایک جیسے مقاصد کے حامل لوگوں سے ملنے کے لیے ایک آن لائن کمیونٹی کا حصہ بنیں۔ - طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے لئے پش نوٹیفکیشن یاددہانی حاصل کریں۔ - اپنی کلائی سے ورزش، اقدامات، عادات اور مزید بہت کچھ ٹریک کرنے کے لیے اپنی Apple Watch کو جوڑیں۔ - دیگر پہننے کے قابل آلات اور ایپس جیسے ایپل ہیلتھ ایپ، گارمن، فٹ بٹ، مائی فٹنس پال، اور وِنگس ڈیوائسز سے مربوط ہوں تاکہ ورزش، نیند، غذائیت، اور جسمانی اعدادوشمار اور ساخت کو ٹریک کریں۔
ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی ٹیم INTG کوچنگ میں شامل ہوں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
19 جون، 2025
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا