اس سادہ مراقبہ کے ٹائمر کے ساتھ، آپ اپنا غیر رہنمائی مراقبہ شروع کر سکتے ہیں۔
مراقبہ کا ٹائمر آپ کو مراقبہ کے وقت کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ نیز، مراقبہ کا ٹائمر 8 مختلف گونگس پیش کرتا ہے۔
جب بھی آپ مراقبہ کریں گے، مراقبہ کا ٹائمر مراقبہ کے کیلنڈر کو اپ ڈیٹ کر دے گا۔
مراقبہ کا ٹائمر درج ذیل تمام کام کرسکتا ہے:
- وپاسنا مراقبہ
- اناپنا مراقبہ
- بصیرت ٹائمر
اس مراقبہ ٹائمر کا استعمال کرتے ہوئے مراقبہ کیسے کریں؟
- مراقبہ کا ٹائمر ترتیب دیں اور گھڑی شروع کریں۔
- اندر سانس لینا
- سانس چھوڑنا
اس مراقبہ ٹائمر سے لطف اندوز ہوں۔ مراقبہ کی گھڑی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
25 مئی، 2025