MindFuel - Øvelser på dansk

کیا آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں دباؤ ڈال رہے ہیں یا زیادہ پرسکون اور بہتر اندرونی توانائی چاہتے ہیں ، پھر آپ اپنے ذاتی رہنمائی سے ذہن سازی کی ورزشوں کے لئے صرف چند کلکس ہیں جو آپ کو صرف اتنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آج جس دنیا میں ہم رہ رہے ہیں ، وہاں پہلے سے کہیں زیادہ دباؤ ہے ، اور ہم پہلے سے کہیں زیادہ خود سے توقع کرتے ہیں ، جو ہماری توانائی کو نکھارنے میں مدد کرتا ہے ، اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے ، روزمرہ کی زندگی بقا کی جدوجہد بن جاتی ہے - ہم میں سے بیشتر کے پاس کافی کھانا ہے اور ہمارے ملک میں جنگ نہیں ہے ، دوسری طرف ہم سر پر تھپڑ مارنے اور اپنے آپ سے غیر معقول مطالبہ کرنے میں بہت اچھے ہیں۔

اگر آپ زیادہ آزاد ہونا چاہتے ہیں اور زیادہ اندرونی پرسکون محسوس کرنا چاہتے ہیں تو ، مائنڈولنس اور مراقبہ واقعی ایک طاقتور ٹولز ہیں ، اور چاہے آپ مشق کر رہے ہوں یا ابتدائی ، مائنڈ فیول ایپ آپ کو مختلف قسم کی نئی ورزشیں منتخب کرنے کے لئے فراہم کرتا ہے ، جیسے۔ ہم تجربے کے ساتھ کاموں کو جانتے ہیں۔

ایپ کے اس ورژن کے ذریعہ ، آپ پہلی آرام کی مشق کو مفت میں آزما سکتے ہیں ، جس کے بعد آپ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کس مشق پر کام کرنا چاہتے ہیں۔