Military and Army Workouts

دنیا کی فائٹنگ اشرافیہ کی طرح طاقت بنانا چاہتے ہیں؟ یہاں متعدد فوجی ورزشیں ہیں جن پر آپ آج پسینہ بہا سکتے ہیں۔ جب آپ سپاہی ہوتے ہیں، شکل میں ہونا کوئی انتخاب نہیں ہوتا ہے - یہ ایک ضرورت ہے۔ آپ کو ایسا شخص بننے کی ضرورت ہے جس پر آپ کی اکائی انحصار کر سکے - یہ زندگی یا موت کا معاملہ ہے۔ اسی لیے پولیس افسران اور فائر فائٹرز کے علاوہ فوجیوں کو ٹیکٹیکل ایتھلیٹ سمجھا جاتا ہے۔ جب آپ کا کام زندگی کو لائن پر رکھتا ہے، تو آپ کو فٹ ہونے کی ضرورت ہے۔

سینکڑوں سالوں سے، مسلح افواج خصوصی مشقوں کے معمولات میں مصروف رہی ہیں۔ وہ ایسا کرتے ہیں تاکہ سپاہیوں کو مضبوط اور بہترین سطح پر کارکردگی دکھانے کے لیے تیار رکھا جا سکے۔ کچھ فوجی مشقیں ہیں جنہیں آپ بھی اپنا سکتے ہیں اور اپنے گھر پر روزانہ انجام دے سکتے ہیں تاکہ تندرستی اور تندرستی حاصل کی جا سکے۔

اس طرح کا ہمہ گیر روٹین پورے جسم کے معمول کے لیے بہترین ہے۔ لیکن یہاں تک کہ اگر آپ صرف ایک مخصوص پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بنا رہے ہیں - جیسے آپ کی ٹانگیں جب آپ بھاگتے ہیں، یا جب جم میں سینے کا دن ہوتا ہے تو - یہ آپ کے خون کو پمپ کرنے اور آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھانے کے لیے اب بھی اچھا ہے۔ کام کرنے کے لیے تیار ہیں؟

فوج میں سپاہیوں کو اپنے فرائض کی انجام دہی کے لیے فٹ اور قابل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، چاہے وہ پیچھے والے سپاہی ہوں، نقل و حمل کے ماہر ہوں، باورچی ہوں، یا فرنٹ لائن پر جا رہے ہوں۔ اس کا مطلب ہے کہ ہر ایک کو فٹنس کی ایک خاص سطح کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، اور وہ جسمانی تربیت یا PT کے ایک باریک ٹیون سسٹم کے ذریعے ایسا کرتے ہیں۔