Forearms Workout - Arm Workout
اشتہارات شامل ہیں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
بازوؤں کی ورزش - مضبوط گرفت اور مضبوط بنائیں!
بڑے، مضبوط بازو چاہتے ہیں؟ Forearms Workout ایک حتمی ایپ ہے جو آپ کو پٹھوں کو بنانے، گرفت کی طاقت کو بہتر بنانے اور سائنسی طور پر ثابت شدہ مشقوں کے ساتھ کلائی کی برداشت کو بڑھانے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کے کھلاڑی، ہمارا بازو کا تربیتی پروگرام آپ کو گھر یا جم میں مضبوط کلائی، ایک طاقتور گرفت، اور اچھی طرح سے طے شدہ بازو کے پٹھوں کو حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔
🔥 اہم خصوصیات:
✅ مؤثر بازو ورزش - ماہر کے ڈیزائن کردہ معمولات کے ساتھ اپنے بازوؤں، کلائیوں اور گرفت کی طاقت کو نشانہ بنائیں۔
✅ پٹھوں کی نشوونما کے لیے بازو کی ورزش - جسم کے اوپری حصے کی ورزش اور طاقت بڑھانے کے معمولات کے ساتھ بڑے بازو حاصل کریں۔
✅ گھر پر بازو کی ورزش اور بازو کی ورزش - کلائیوں، گرفت اور بازو کے پٹھوں کو مضبوط کریں۔
✅ بائسپس ورزش - ھدف شدہ مشقوں کے ساتھ مضبوط، زیادہ عضلاتی بازو بنائیں۔
✅ بازو کی ورزش اور بازو کی ورزش اور تربیت – تمام فٹنس لیولز کے لیے موزوں ہے۔
✅ Dumbbells کا استعمال کرتے ہوئے Triceps Workouts - مؤثر dumbbell مشقوں کے ساتھ اپنے triceps کو شکل دیں اور ٹون کریں۔
✅ ڈمبل ورزش اور سینے کی ورزش - گھر اور جم ورزش کے ساتھ جسم کے اوپری حصے کی طاقت کو بہتر بنائیں۔
✅ جم ورزش اور ہوم فٹنس - جسمانی وزن یا ڈمبل ورزش کے ساتھ کہیں بھی تربیت حاصل کریں۔
✅ وزن میں کمی اور چکنائی جلانے والی ورزشیں - کیلوریز جلائیں اور زیادہ شدت والی ورزشوں سے دبلی پتلی بنیں۔
✅ گھر پر ورزش کا مکمل معمول - طاقت اور وزن میں کمی کے لیے مکمل فٹنس پلان حاصل کریں۔
✅ گرفت اور کلائی کو مضبوط کریں - کھیلوں اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں بہتر کارکردگی کے لیے ہاتھ کی طاقت کو بہتر بنائیں۔
✅ تمام سطحوں کے لیے ورزش - ابتدائی سے لے کر جدید ترین بازو کی تربیت کے منصوبے شامل ہیں۔
✅ کسی سامان کی ضرورت نہیں - جسمانی وزن کی ورزشیں یا جم کا سامان استعمال کرتے ہوئے بڑے بازو حاصل کریں۔
🏋️ بازو کی ورزش - بازو کی ورزش کا انتخاب کیوں کریں؟
✔ بڑے بازو، مضبوط بازو، اور اچھی طرح سے طے شدہ بائسپس بڑھائیں۔
✔ گرفت کی طاقت، کلائی کی استحکام، اور مجموعی بازو کی طاقت کو بہتر بنائیں
✔ کلائی میں درد، کمزور گرفت کے مسائل، اور بازو کے پٹھوں کے عدم توازن کو روکیں۔
✔ باڈی بلڈرز، ایتھلیٹس اور فٹنس کے شوقین افراد کے لیے بہترین
✔ زیادہ سے زیادہ پٹھوں کی تعمیر کے لئے فٹنس پیشہ ور افراد کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔
✔ گھریلو ورزش اور جم کی تربیت کے لیے مثالی۔
آج ہی اپنے بازو اور بازو کی تربیت شروع کریں!
بازو کی ورزش - بازو کی ورزش - ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے بازو کی طاقت، بازو کے سائز، اور بائسپس کے پٹھوں کی نشوونما کو اگلے درجے تک لے جائیں! 🚀
بڑے، مضبوط بازو چاہتے ہیں؟ Forearms Workout ایک حتمی ایپ ہے جو آپ کو پٹھوں کو بنانے، گرفت کی طاقت کو بہتر بنانے اور سائنسی طور پر ثابت شدہ مشقوں کے ساتھ کلائی کی برداشت کو بڑھانے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کے کھلاڑی، ہمارا بازو کا تربیتی پروگرام آپ کو گھر یا جم میں مضبوط کلائی، ایک طاقتور گرفت، اور اچھی طرح سے طے شدہ بازو کے پٹھوں کو حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔
🔥 اہم خصوصیات:
✅ مؤثر بازو ورزش - ماہر کے ڈیزائن کردہ معمولات کے ساتھ اپنے بازوؤں، کلائیوں اور گرفت کی طاقت کو نشانہ بنائیں۔
✅ پٹھوں کی نشوونما کے لیے بازو کی ورزش - جسم کے اوپری حصے کی ورزش اور طاقت بڑھانے کے معمولات کے ساتھ بڑے بازو حاصل کریں۔
✅ گھر پر بازو کی ورزش اور بازو کی ورزش - کلائیوں، گرفت اور بازو کے پٹھوں کو مضبوط کریں۔
✅ بائسپس ورزش - ھدف شدہ مشقوں کے ساتھ مضبوط، زیادہ عضلاتی بازو بنائیں۔
✅ بازو کی ورزش اور بازو کی ورزش اور تربیت – تمام فٹنس لیولز کے لیے موزوں ہے۔
✅ Dumbbells کا استعمال کرتے ہوئے Triceps Workouts - مؤثر dumbbell مشقوں کے ساتھ اپنے triceps کو شکل دیں اور ٹون کریں۔
✅ ڈمبل ورزش اور سینے کی ورزش - گھر اور جم ورزش کے ساتھ جسم کے اوپری حصے کی طاقت کو بہتر بنائیں۔
✅ جم ورزش اور ہوم فٹنس - جسمانی وزن یا ڈمبل ورزش کے ساتھ کہیں بھی تربیت حاصل کریں۔
✅ وزن میں کمی اور چکنائی جلانے والی ورزشیں - کیلوریز جلائیں اور زیادہ شدت والی ورزشوں سے دبلی پتلی بنیں۔
✅ گھر پر ورزش کا مکمل معمول - طاقت اور وزن میں کمی کے لیے مکمل فٹنس پلان حاصل کریں۔
✅ گرفت اور کلائی کو مضبوط کریں - کھیلوں اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں بہتر کارکردگی کے لیے ہاتھ کی طاقت کو بہتر بنائیں۔
✅ تمام سطحوں کے لیے ورزش - ابتدائی سے لے کر جدید ترین بازو کی تربیت کے منصوبے شامل ہیں۔
✅ کسی سامان کی ضرورت نہیں - جسمانی وزن کی ورزشیں یا جم کا سامان استعمال کرتے ہوئے بڑے بازو حاصل کریں۔
🏋️ بازو کی ورزش - بازو کی ورزش کا انتخاب کیوں کریں؟
✔ بڑے بازو، مضبوط بازو، اور اچھی طرح سے طے شدہ بائسپس بڑھائیں۔
✔ گرفت کی طاقت، کلائی کی استحکام، اور مجموعی بازو کی طاقت کو بہتر بنائیں
✔ کلائی میں درد، کمزور گرفت کے مسائل، اور بازو کے پٹھوں کے عدم توازن کو روکیں۔
✔ باڈی بلڈرز، ایتھلیٹس اور فٹنس کے شوقین افراد کے لیے بہترین
✔ زیادہ سے زیادہ پٹھوں کی تعمیر کے لئے فٹنس پیشہ ور افراد کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔
✔ گھریلو ورزش اور جم کی تربیت کے لیے مثالی۔
آج ہی اپنے بازو اور بازو کی تربیت شروع کریں!
بازو کی ورزش - بازو کی ورزش - ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے بازو کی طاقت، بازو کے سائز، اور بائسپس کے پٹھوں کی نشوونما کو اگلے درجے تک لے جائیں! 🚀
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
AJAY KUMAR MOURYA
HNo.72, RAIGARO KA MOHALLA , NARAHAT , VILL - Narhat , Post Pratapgarh ,
TEH-THANAGAZI, DIST- Alwar (Rajasthan)
Alwar, Rajasthan 301027
India
undefined
