Tät Pelvic floor exercises

Tät® ایپ کا مقصد خواتین میں پیشاب کی بے ضابطگی کے تناؤ کا علاج کرنا ہے۔ مؤثر خود علاج کو فعال کرنے کے لیے، ایپ میں معلومات اور شرونیی منزل کی تربیت کے لیے ایک پروگرام شامل ہے جس میں صارف کے تاثرات بھی شامل ہیں۔
Tät® کو حمل کے دوران، بچے کی پیدائش کے بعد یا جب شرونیی فرش کے پٹھوں کی تربیت کی سفارش کی جاتی ہے تو پیشاب کی بے ضابطگی کی روک تھام کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
Tät میں چار قسم کے سنکچن اور بارہ مشقیں ہوتی ہیں جن میں شدت اور مشکل کی بڑھتی ہوئی سطح ہوتی ہے۔
ایک وقت میں چند منٹ کے لیے، دن میں تین بار، تین مہینے تک ٹرین کریں۔
Tät گرافکس، آوازوں اور یاد دہانیوں کی شکل میں واضح رہنمائی کے ساتھ آپ کی مدد کرتا ہے۔
اعداد و شمار اور تاثرات کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں جو آپ کے مقرر کردہ تربیتی اہداف پر مبنی ہیں۔

آپ کو شرونیی فرش، پیشاب کے رساؤ کی وجوہات اور طرز زندگی کے عوامل کے بارے میں معلومات حاصل ہوں گی جو رساو کو متاثر کر سکتے ہیں۔
ہر سیکشن میں موجودہ تحقیق کے لنکس ہوتے ہیں جو مواد کو سپورٹ کرتے ہیں۔
ایپ کا استعمال محفوظ ہے، ہم کوئی بھی ڈیٹا اکٹھا نہیں کرتے جس کا آپ کو پتہ لگایا جا سکے۔ سی ای مارک کا مطلب ہے کہ ایپ کا طبی فائدہ ظاہر کیا گیا ہے اور یہ تمام ریگولیٹری حفاظت اور کارکردگی کے تقاضوں کو پورا کرتی ہے۔

Tät کو ڈاکٹروں نے کئی سالوں کے طبی تجربے کے ساتھ تیار کیا ہے۔
سویڈن میں Umeå یونیورسٹی کی طرف سے کئے گئے کئی سویڈش ریسرچ ٹرائلز سے پتہ چلتا ہے کہ ایپ کے ساتھ علاج مؤثر ہے۔ وہ خواتین جنہوں نے مشقت کے وقت پیشاب کا اخراج کیا اور جنہوں نے ایپ کی مدد سے مشقیں کیں ان میں کم علامات، رساو میں کمی اور زندگی کے معیار میں اضافہ ہوا، اس گروپ کے مقابلے میں جو Tät استعمال نہیں کرتے تھے۔ کنٹرول گروپ میں دس میں سے دو کے مقابلے میں دس میں سے نو خواتین تین ماہ کے بعد بہتر ہوئیں۔ تفصیلی نتائج کے لیے www.econtinence.app پر جائیں۔
Tät استعمال کرنے کے لیے مفت ہے اور آپ کو شرونیی فرش، پیشاب کے رساو اور طرز زندگی کی عادات کے بارے میں معلومات موصول ہوں گی جو کہ رساو کو متاثر کر سکتی ہیں۔ آپ چار سنکچن کو بھی آزما سکتے ہیں اور پہلی ورزش کا استعمال کرتے ہوئے ٹرین کر سکتے ہیں۔ پریمیم آپ کو اضافی خصوصیات اور مواد کی ایک حد تک رسائی فراہم کرتا ہے:
- 5 اضافی بنیادی سنکچن مشقیں۔
- 6 اعلی درجے کی سنکچن کی مشقیں۔
- اگر آپ کو سکڑاؤ کی شناخت کرنے میں دشواری ہو رہی ہے تو اس کے لیے تجاویز
- یاد دہانیاں مرتب کریں ، دن اور نمبر کا انتخاب کریں۔
- مکمل مشقوں کے اعدادوشمار اور ذاتی اہداف پر مبنی آراء
- حمل کے بارے میں معلومات اور بچے کی پیدائش کے بعد کی مدت
- prolapse کے بارے میں معلومات
- اپنی ایپ کو سیکیورٹی کوڈ سے محفوظ کریں۔
- پس منظر کی تصویر کو تبدیل کریں۔

ادائیگی
پریمیم براہ راست ایپ کے اندر سے خریدا جا سکتا ہے، یا تو ایک بار ادائیگی کے طور پر یا سبسکرپشن کی بنیاد پر۔ براہ راست خریداری آپ کو ایک سال کے لیے تمام پریمیم خصوصیات تک رسائی فراہم کرے گی اور بغیر کسی باقاعدہ ادائیگی کے اور بغیر کسی خودکار تجدید کے۔ سبسکرپشن میں 7 دن کی مفت آزمائش شامل ہوتی ہے اور پھر ہر رکنیت کی مدت کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جاتی ہے۔
آپ گوگل اکاؤنٹ کے ذریعے کسی بھی وقت اپنی رکنیت منسوخ کر سکتے ہیں۔


ریگولیشن (EU) 2017/745 MDR کے مطابق، Tät کو کلاس I میڈیکل ڈیوائس کے طور پر CE کا نشان لگایا گیا ہے۔
استعمال کی شرائط: https://econtinence.app/en/tat/terms-of-use/
رازداری کی پالیسی: https://econtinence.app/en/tat/privacy-policy/