Workout for Seniors at Home

درون ایپ خریداریاں
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
مواد کی درجہ بندی
PEGI 7
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

بزرگوں کے لیے ورزش میں خوش آمدید، آپ کا حتمی فٹنس ساتھی جو خاص طور پر بوڑھے بالغوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے! سینئر فٹنس ایپ بزرگوں کے لیے نرم مشقوں اور سست ورزش کی ایک وسیع رینج پیش کرتی ہے جو آپ اپنے گھر کے آرام سے کر سکتے ہیں۔

ہمارے سینئر ورزش اٹ ہوم ایپ میں بوڑھے بالغوں کے لیے تیار کردہ مختلف قسم کے ورزش کے منصوبے شامل ہیں۔ اپنے فٹنس اہداف اور صلاحیتوں کے لحاظ سے بزرگ خواتین کے لیے ورزش، 60 سے زائد عمر کے لیے سست ورزش، یا بزرگوں کے لیے 28 دن کی کرسی ورزش کا انتخاب کریں۔ بزرگوں کے لیے یہ گھریلو ورزش لچک، طاقت اور برداشت پر توجہ مرکوز کرتی ہے، جو عمر سے قطع نظر، حرکت کرتے رہنا آسان بناتی ہے۔ ہماری مقبول 7 منٹ کی ورزش ان بزرگوں کے لیے ایک تیز لیکن موثر آپشن پیش کرتی ہے جو کسی اہم وقت کے عزم کے بغیر روزانہ متحرک رہنے کے خواہاں ہیں۔

ہماری آسانی سے پیروی کرنے والی گھریلو مشقوں اور فٹنس پلانر کے ساتھ سینئر مشقوں کو گلے لگائیں۔ 50 کے لیے سینئر فٹنس ورزش سے لے کر سست ورزش جیسے بزرگوں کے لیے 28 دن کی کرسی کی مشقیں، سینئرز ایپ کے لیے ہماری ورزش فٹنس کی تمام سطحوں کو پورا کرتی ہے۔ سینئر ورزش مفت ایپ کا لطف اٹھائیں، جو بزرگوں کے لیے نرم مشقیں چاہتے ہیں یا ورزش کا منصوبہ بنانے والے کے لیے بہترین ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو زیادہ آرام دہ ورزش کا منصوبہ چاہتے ہیں، ہماری سینئر ایکسرسائز ایپ میں بزرگوں کے لیے سست ورزش کرسی کی مشقیں شامل ہیں۔

سینئر ورزش ایپس میں فٹنس پلانر آپ کو ایک ذاتی ورزش کا منصوبہ بنانے میں مدد کرتا ہے جس میں ابتدائی افراد کے لیے ہلکی ورزش اور بزرگوں کے لیے مفت کرسی ورزش شامل ہے۔ چاہے آپ گھر پر فٹ ہونے کا ارادہ کر رہے ہوں یا 50 سے زائد عمر کے لیے سست ورزش کی تلاش کر رہے ہوں جو اب بھی نتائج فراہم کرتا ہے، ہوم ایپ میں سینئر ورزش کا بہترین حل ہے۔ ہوم ورک آؤٹ پلانر گھر میں بزرگوں کے لیے نرم مشقوں کے ساتھ پچاس سے زیادہ فٹنس کو یقینی بناتا ہے۔

عمر آپ کو سست نہ ہونے دیں! بزرگوں کے لیے ورزش کے ساتھ، آپ کو ایک فعال طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری محرک اور رہنمائی ملے گی۔ بزرگوں کے لیے نرم مشقوں سے لے کر زیادہ چیلنجنگ ورزش کے معمولات تک، ہماری سینئر ورزش مفت ایپ آپ کے ساتھ بڑھتی ہے جب آپ طاقت اور اعتماد پیدا کرتے ہیں۔

آج ہی سینئر ایکسرسائز ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ان ہزاروں بزرگوں میں شامل ہوں جنہوں نے ہماری استعمال میں آسان، جامع سینئر فٹنس ایپ کے ذریعے فٹ اور صحت مند رہنے کی خوشی کو دریافت کیا ہے۔ آپ کا صحت مند، زیادہ فعال ہونے کا سفر یہاں سے شروع ہوتا ہے!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
28 مئی، 2025

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے