MindFuel - Øvelser på dansk

Er du stresset i din hverdag eller har du bare lyst til mere ro og en bedre indre energi, så er du kun få klik fra din helt personlige guide til mindfulde øvelser, som kan hjælpe dig til at få netop det.

I den verden vi lever i i dag, er der mere tryk på end nogensinde før, og vi forventer mere af os selv end nogensinde før, hvilket er med til at dræne vores energi, og for rigtig mange af os, bliver hverdagen en kamp om overlevelse – de fleste af os har mad nok, og vi har ikke krig i vort land, til gengæld er vi rigtig gode til at slå os selv oven i hovedet og forlange det urimelige af os selv.

Hvis du har lyst til at være mere fri og mærke en større indre ro, så er Mindfulness og Meditation et par rigtig stærke værktøjer, og uanset om du øvet eller nybegynder, får du med MindFuel appen få en række nye øvelser at vælge imellem, som vi med erfaring ved virker.

Med denne version af appen kan du gratis afprøve den første afslapningsøvelse, hvorefter du kan bestemme dig for, hvilke øvelser du vil arbejde videre med.