فوائد الخس

يعد الخس بأنواعه المختلفة أحد أشهر الخضراوات الورقية شائعة الاستعمال، وخصوصاً في إعداد مختلف أطباق السلطات. ويشتهر الخس بمحتواه الغذائي الفريد الذي يجعل فوائد الخس متعددة ومتنوعة لتشمل الجسم، والبشرة، والشعر. كما تتنوع فوائد الخس للحامل أيضاً، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي الأم والجنين، ويرتبط الخس كذلك بالوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
تتعدد أنواع الخس، وألوانه، وأشكاله؛ فهناك الخس الروماني، و خس الايسبرغ، وخس رأس الزبدة (بالإنجليزية: Butterhead Lettuce)، وغيرها من الأنواع، كما أن هناك خس أخضر وخس أرجواني.
القيمة الغذائية للخس، بالإضافة إلى فوائد الخس المتنوعة للمعدة، والقلب، والعضلات، والأعصاب، والبشرة، وللحامل وغيرها.
"فوائد الخس واضراره"
"فوائد الخس للمرأة"
"فوائد الخس للرجل"
"فوائد الخس للمعدة والقولون"
"فوائد الخس للخصوبة"
ماذا يحدث اذا تناولت الخس يوميا؟
من أهم فوائد الخس؟
هل الخس يقوي الانتصاب؟
هل الخس يزيد ضغط الدم؟
ما هي فوائد الخس للمعدة؟