Fastmate: Fasting and Meal AI

Fastmate – Người bạn đồng hành trong lối sống được hỗ trợ bởi AI
Kiểm soát sức khỏe của bạn với Fastmate, trợ lý chăm sóc sức khỏe thông minh và toàn diện của bạn. Cho dù bạn đang theo dõi quá trình nhịn ăn, bữa ăn, giấc ngủ, lượng nước, tâm trạng hay cân nặng của mình—Fastmate kết hợp tất cả các số liệu sức khỏe của bạn ở một nơi và cải thiện chúng bằng các tính năng AI mạnh mẽ.
🏁 Bắt đầu thông minh hơn
Bắt đầu hành trình của bạn với các câu hỏi về lối sống được cá nhân hóa để tạo ra một kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp với cơ thể, mục tiêu và thói quen của bạn.
🧠 Trí thông minh bữa ăn được hỗ trợ bởi AI
Chụp ảnh bữa ăn của bạn hoặc ghi lại thủ công—AI thông minh của Fastmate cung cấp cho bạn thông tin dinh dưỡng ngay lập tức, theo dõi lượng calo của bạn và đề xuất các biện pháp cải thiện.
💡 Khám phá các bài viết và thông tin chuyên sâu về sức khỏe
Luôn cập nhật thông tin với thư viện ngày càng mở rộng gồm các bài viết dựa trên khoa học về phương pháp nhịn ăn, thói quen lành mạnh, tư duy, giấc ngủ, v.v.

🌙 Theo dõi lối sống của bạn:
Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn (16:8, OMAD và nhiều hơn nữa)
Theo dõi giấc ngủ để nghỉ ngơi và phục hồi tốt hơn
Ghi nhật ký tâm trạng để xây dựng nhận thức về cảm xúc
Theo dõi lượng nước uống có lời nhắc
Bảng điều khiển nhật ký cân nặng và xu hướng
Nhật ký hoạt động và năng lượng hàng ngày

📊 Bảng điều khiển sức khỏe được cá nhân hóa của bạn
Hình dung thói quen của bạn trong một bảng điều khiển đẹp mắt. Nhận diện các kiểu mẫu, đặt mục tiêu và nhận thông tin chi tiết về AI để tinh chỉnh thói quen của bạn.
🍽 Lập kế hoạch bữa ăn và hỗ trợ dinh dưỡng
Trình tạo bữa ăn AI dựa trên mục tiêu chế độ ăn uống của bạn
Theo dõi lượng calo bằng bộ đếm calo
Gợi ý thực phẩm cân bằng sau khi nhịn ăn

🔔 Duy trì đúng hướng
Nhắc nhở tùy chỉnh về việc nhịn ăn, bù nước, ngủ, bữa ăn và nhiều hơn nữa giúp duy trì thói quen của bạn.
👩‍⚕️ Đối tác trong chăm sóc sức khỏe, không phải bác sĩ
Mặc dù Fastmate hỗ trợ hành trình của bạn, nhưng chúng tôi không cung cấp lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể về lối sống.
Tại sao nên chọn Fastmate?

Theo dõi sức khỏe được tăng cường bằng AI
Lập kế hoạch bữa ăn đơn giản
Kế hoạch nhịn ăn và chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa
Báo cáo tiến độ sâu sắc
Ứng dụng lối sống trọn gói
Cho dù bạn đang muốn giảm cân, cải thiện khả năng tập trung, quản lý căng thẳng hay chỉ đơn giản là sống lành mạnh hơn—Fastmate luôn ở đây để hỗ trợ từng bước đi của bạn.
📧 Liên hệ với chúng tôi: [email protected]
🌐 Trang web: https://fastmate.app