PSZ Move

Ứng dụng PSZ Move hướng tới tất cả nhân viên của Trung tâm Tâm lý Xã hội gGmbH (PSZ gGmbH).

Tổng quan về chức năng:
• Trang tổng quan cá nhân của bạn:
Phong vũ biểu hoạt động cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về mức độ hoạt động của bạn, số điểm bạn đã kiếm được cũng như những thách thức hiện tại và thói quen lành mạnh của bạn. Tin tức hiện tại và thông tin tổng quan về mục tiêu tính điểm toàn công ty đang chờ bạn tại đây.
• Thử thách hàng ngày đa dạng:
Chúng ta cần sự đa dạng để phù hợp. Mỗi ngày đều có một nhiệm vụ thú vị cần hoàn thành. Đảm bảo vận động nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày và cân bằng phù hợp với căng thẳng liên quan đến công việc: nghỉ giải lao nhanh chóng để giải tỏa đầu óc, nghỉ phục hồi để tăng thêm năng lượng, nghỉ giải lao để bù đắp cho việc ngồi, suy nghĩ lại về các chuyển động hàng ngày.
• Xây dựng thói quen lành mạnh bền vững:
Cải thiện sức khỏe của bạn một cách bền vững và lâu dài. Học hỏi từ các chuyên gia ứng dụng Move và tìm hiểu cách bạn có thể dễ dàng tích hợp các mẹo sức khỏe có giá trị vào cuộc sống hàng ngày của mình. Trong thói quen lành mạnh của chúng tôi, các chuyên gia từ mọi lĩnh vực sức khỏe, từ tập thể dục đến dinh dưỡng đến sức khỏe tâm thần và tái tạo, giải thích ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể có tác động lớn như thế nào. Từ tắm nước lạnh đến nhịn ăn đường và thói quen để có một tấm lưng khỏe mạnh - luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người!
• Trợ giúp chính xác trong phần Di chuyển:
Trong đó, bạn sẽ tìm thấy một bộ sưu tập các bài tập thể dục với các bài tập và bài tập quan trọng nhất để luôn linh hoạt và khỏe mạnh. Từ đầu đến chân, có bài tập phù hợp cho nhiều vấn đề và đau nhức - căng cổ, đau lưng và các vấn đề về đầu gối đã là chuyện quá khứ. Bạn cũng có thể lưu các bài tập yêu thích của mình làm mục yêu thích.
• Thu thập số bước: Thu thập số bước mỗi ngày để tích hợp thành phần sức bền vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Tùy thuộc vào loại thiết bị, các bước bước được tích hợp thông qua Apple Health hoặc Health Connect.
• Ghi lại các hoạt động: Bạn cũng thu thập điểm với các hoạt động thể thao của mình. Chọn từ nhiều môn thể thao khác nhau và nhận thêm điểm cho điểm số của bạn.
• Hồ sơ của bạn:
Tại đây bạn có thể xem số liệu thống kê hoạt động cá nhân của mình trong vài tuần và tháng qua. Thu thập điểm và huy hiệu cho các hoạt động của bạn.

Những lợi ích dành cho bạn:
• Được phát triển bởi các chuyên gia: Ý tưởng ứng dụng và tất cả nội dung ứng dụng được phát triển bởi các nhà khoa học thể thao, bác sĩ và nhà tâm lý học được đào tạo.
• Ứng dụng PSZ Move mang việc tập thể dục và sức khỏe vào công việc hàng ngày của bạn một cách vui tươi. Bạn có thể truy cập tất cả nội dung mọi lúc, mọi nơi.
• Ứng dụng PSZ Move là người bạn đồng hành lý tưởng trên con đường hướng tới sức khỏe tốt hơn, sức khỏe được cải thiện và sức sống mới.
• Chúng tôi hỗ trợ những thay đổi hành vi tích cực và lâu dài bằng các mẹo và thủ thuật.

Cập nhật liên tục và phát triển hơn nữa:
Giống như sức khỏe của bạn là một quá trình năng động, ứng dụng PSZ Move cũng không ngừng phát triển! Ứng dụng được cập nhật liên tục với nội dung và tính năng mới. Chúng tôi cũng mong nhận được phản hồi của bạn để cải thiện ứng dụng PSZ Move hơn nữa. Cập nhật liên tục đảm bảo việc sử dụng ứng dụng thú vị.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, phản hồi hoặc ý tưởng nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email: [email protected]