Sappi MOVE

Bạn sẽ nhận được mã truy cập trực tiếp từ chủ lao động của mình Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Tổng quan chức năng:
• Bảng điều khiển cá nhân của bạn:
Phong vũ biểu hoạt động cung cấp cho bạn thông tin tổng quan về mức độ hoạt động, điểm tích lũy cũng như những thách thức hiện tại và thói quen lành mạnh của bạn. Tại đây, bạn cũng sẽ tìm thấy những tin tức mới nhất và tổng quan về mục tiêu điểm toàn công ty.
• Thử thách hàng ngày đa dạng:
Chúng ta cần sự đa dạng để phù hợp - mỗi ngày đều có một nhiệm vụ thú vị phải làm. Vận động nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày và cân bằng phù hợp với căng thẳng nghề nghiệp: Nghỉ giải lao để giải tỏa đầu óc, nghỉ phục hồi để tăng năng lượng, nghỉ giải lao để bù cho việc ngồi, suy nghĩ lại về các chuyển động hàng ngày.
• Xây dựng thói quen lành mạnh bền vững:
Cải thiện sức khỏe bền vững và lâu dài. Học hỏi từ các chuyên gia của Ứng dụng Move và tìm hiểu cách bạn có thể dễ dàng tích hợp các mẹo sức khỏe có giá trị vào cuộc sống hàng ngày của mình. Trong thói quen lành mạnh của chúng tôi, các chuyên gia từ tất cả các lĩnh vực sức khỏe, từ tập thể dục và dinh dưỡng đến sức khỏe tâm thần và tái tạo, giải thích cách bạn có thể tạo ra tác động lớn với những thay đổi nhỏ. Từ tắm nước lạnh đến nhịn ăn đường và thói quen để có lưng khỏe mạnh - luôn có điều gì đó dành cho tất cả mọi người!
• Trợ giúp xác định trong phần Di chuyển:
Trong đó, bạn sẽ tìm thấy một bộ sưu tập các bài tập với các bài tập và bài tập quan trọng nhất để luôn linh hoạt và mạnh mẽ. Từ đầu đến chân, có nhiều bài tập phù hợp cho nhiều vấn đề và bệnh tật - căng cổ, đau lưng và các vấn đề về đầu gối đã là dĩ vãng. Bạn cũng có thể lưu các bài tập yêu thích của mình làm mục yêu thích.
• Thu thập các bước: Thu thập các bước mỗi ngày để tích hợp thành phần sức bền vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Tùy thuộc vào loại thiết bị, các điểm bước hiện được tích hợp thông qua Apple Health hoặc Google Fit.
• Hồ sơ của bạn:
Tại đây, bạn có thể xem thống kê hoạt động cá nhân của mình trong vài tuần và vài tháng qua. Thu thập điểm và huy hiệu cho các hoạt động của bạn: thử thách hàng ngày, thói quen lành mạnh, số bước và bài tập từ phần Di chuyển.
• Ghi lại các hoạt động: Bạn cũng thu thập điểm với các hoạt động thể thao của mình. Chọn từ nhiều môn thể thao khác nhau và nhận thêm điểm cho điểm số của bạn.

Những lợi thế cho bạn:
• Được phát triển bởi các chuyên gia: Khái niệm ứng dụng và tất cả nội dung ứng dụng được phát triển bởi các nhà khoa học thể thao, bác sĩ và nhà tâm lý học được đào tạo bài bản.
• Sappi Move dễ dàng đưa các bài tập thể dục và sức khỏe vào công việc hàng ngày của bạn. Bạn có thể truy cập tất cả nội dung mọi lúc, mọi nơi.
• Sappi Move là người bạn đồng hành lý tưởng trên con đường vươn tới hạnh phúc hơn, cải thiện sức khỏe và tái tạo sức sống.
• Chúng tôi hỗ trợ những thay đổi tích cực, lâu dài trong hành vi bằng mẹo & thủ thuật.

Cập nhật liên tục và phát triển hơn nữa:
Giống như sức khỏe của bạn là một quá trình năng động, Sappi Move cũng không ngừng phát triển! Sappi Move được cập nhật liên tục với nội dung và tính năng mới. Chúng tôi cũng mong nhận được phản hồi của bạn để Sappi Move ngày càng tốt hơn. Cập nhật liên tục đảm bảo việc sử dụng ứng dụng thú vị.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, phản hồi hoặc ý tưởng nào, vui lòng gửi email cho chúng tôi tới: [email protected]
Bảo vệ dữ liệu: https://www.movevo.app/datenschutz/
Luật chơi: https://www.movevo.app/spielregeln/