MyPace: Pacing & Energy App

Hãy chấm dứt chu kỳ suy sụp. Hãy bắt đầu sống bền vững với căn bệnh mãn tính của bạn.

MyPace là ứng dụng theo dõi nhịp độ đơn giản được thiết kế dành riêng cho những người mắc bệnh ME/CFS, đau xơ cơ, COVID kéo dài và các tình trạng hạn chế năng lượng khác. Không giống như các công cụ theo dõi triệu chứng phức tạp, chúng tôi tập trung vào một mục tiêu: giúp bạn tìm ra và duy trì mức năng lượng cơ bản bền vững của mình.

ĐƠN GIẢN HÓA TẦM NHÌN THÔNG MINH

Theo dõi cả năng lượng thể chất VÀ tinh thần (đọc sách cũng được tính!)
Đặt ngân sách năng lượng hàng ngày của bạn theo giờ, không nhầm lẫn các số liệu
Nhận cảnh báo TRƯỚC KHI bạn bị kiệt sức, chứ không phải sau đó
Xem các mô hình trong những nguyên nhân gây ra cơn bùng phát của bạn

THIẾT KẾ VỚI LÒNG THƯƠNG XÓT

Không có những lời buộc tội hay tin nhắn "cố gắng vượt qua"
Tôn vinh những thành công nhỏ (vâng, việc mặc quần áo cũng được tính!)
Nhắc nhở nhẹ nhàng rằng nghỉ ngơi là hiệu quả

TÌM HIỂU VỀ CÁC MÔN NHÌN CỦA BẠN

Khám phá mức năng lượng cơ bản thực sự của bạn theo thời gian
Hiểu những hoạt động nào tiêu tốn nhiều năng lượng nhất
Xem xu hướng hàng tuần mà không cần dữ liệu quá tải
Xuất báo cáo đơn giản cho các cuộc hẹn khám bệnh

TÍNH NĂNG CHÍNH

Theo dõi Ngân sách Năng lượng - Đặt giới hạn hàng ngày thực tế
Bộ đếm thời gian hoạt động - Không bao giờ mất dấu vết trong khi thực hiện nhiệm vụ
Danh sách Nhiệm vụ Ưu tiên - Tập trung vào những gì quan trọng nhất
Nhận dạng Mô hình - Tìm hiểu điều gì hữu ích và điều gì gây hại

Được xây dựng bởi những người hiểu về bệnh mãn tính, dành cho những người đang sống chung với nó.
Không mất phí đăng ký. Không có tính năng xã hội. Không phán xét. Chỉ là một công cụ đơn giản giúp bạn kiểm soát tốt hơn và ít kiệt sức hơn.

MyPace dựa trên các nguyên tắc điều chỉnh nhịp độ dựa trên bằng chứng được sử dụng bởi các phòng khám quản lý cơn đau và các chuyên gia về ME/CFS. Chúng tôi tin rằng công nghệ sẽ giúp bạn sống tốt hơn với tình trạng bệnh của mình, chứ không phải khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

DÀNH CHO AI?

Người mắc ME/CFS (Hội chứng Mệt mỏi Mãn tính)
Những người chiến đấu với bệnh đau xơ cơ
Những người mắc COVID lâu năm
Bất kỳ ai đang gặp vấn đề về năng lượng hoặc mệt mỏi mãn tính
Những người mệt mỏi với chu kỳ "bùng nổ và suy thoái"

ĐIỀU GÌ KHIẾN CHÚNG TÔI KHÁC BIỆT?

Không giống như các công cụ theo dõi triệu chứng thông thường, MyPace tập trung hoàn toàn vào việc quản lý năng lượng và điều chỉnh nhịp độ - kỹ năng số 1 được các chuyên gia về bệnh mãn tính khuyên dùng. Chúng tôi không theo dõi 50 triệu chứng. Chúng tôi giúp bạn thành thạo một kỹ năng tạo ra sự khác biệt lớn nhất.

Hãy bắt đầu hành trình hướng tới cuộc sống bền vững ngay hôm nay. Bởi vì bạn xứng đáng có những ngày tốt đẹp mà không phải trả giá cho ngày mai.

Lưu ý: MyPace là một công cụ tự quản lý và không thay thế lời khuyên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng bệnh của bạn.