Six Pack in 30 days

Sẵn sàng để "xé xác" đón hè chưa?
Đốt cháy mỡ bụng và khoe cơ bụng sáu múi với ứng dụng tập luyện cơ bụng mạnh mẽ này. Dù bạn ở nhà, đang di chuyển hay mới bắt đầu, những bài tập này đều nhanh chóng, hiệu quả và được thiết kế cho mọi cấp độ thể lực. Chỉ vài phút mỗi ngày cũng có thể mang lại những thay đổi lớn!
💪 Kế hoạch Tiến bộ cho Mọi Cấp độ
Chọn từ 4 chương trình có cấu trúc: Cơ bụng sáu múi, Cơ bụng săn chắc, Giảm mỡ bụng và Toàn thân thon gọn. Mỗi cấp độ được thiết kế để giúp bạn giảm cân, săn chắc cơ bắp và tăng cường sức mạnh cốt lõi. Các bài tập mới mỗi ngày giúp bạn luôn có động lực và thử thách bản thân.
🏆 Chương trình 30 Ngày cho Kết quả Thực tế
Cam kết với mục tiêu thể dục của bạn với các bài tập 30 ngày đã được chứng minh. Các bài tập từng bước của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn luyện tập hàng ngày để đốt cháy mỡ thừa và xây dựng cơ bụng. Sức mạnh của bạn tăng lên, cường độ cũng tăng theo — giúp bạn duy trì sự ổn định và thấy kết quả nhanh hơn.
🏠 Huấn luyện viên Thể hình Tại nhà của Bạn
Không có thời gian đến phòng tập? Không vấn đề gì. Ứng dụng này mang chương trình tập luyện cá nhân đến ngay tại nhà bạn. Được xây dựng dựa trên nguyên tắc tập luyện theo mạch, các buổi tập này hiệu quả không kém gì các bài tập gym truyền thống — không cần dụng cụ.
🎥 Theo dõi cùng Video & Hoạt hình
Mỗi động tác đều có video và hoạt hình minh họa rõ ràng để đảm bảo thực hiện đúng tư thế và ngăn ngừa chấn thương. Bạn sẽ luôn biết chính xác phải làm gì và làm như thế nào.
⭐ Điểm nổi bật của ứng dụng
Kế hoạch 30 ngày được hướng dẫn để có cơ bụng săn chắc và thể lực tổng thể

Các bài tập đốt cháy mỡ bụng và xây dựng cơ trung tâm

Cường độ tăng dần phù hợp với sự tiến bộ của bạn

Nhắc nhở thông minh để luôn đi đúng hướng

Tự động theo dõi các bài tập hàng ngày của bạn

Hoàn hảo cho người mới bắt đầu, người dùng nâng cao, nam, nữ và thanh thiếu niên

🔥 Các bài tập đốt cháy mỡ trung tâm và tan mỡ
Ứng dụng này tích hợp các bài tập đốt cháy mỡ, luyện tập cơ trung tâm và tập trung vào vùng bụng dưới. Những bài tập hiệu quả cao này được thiết kế để làm săn chắc vùng bụng giữa và đốt cháy calo.
👌 Không cần dụng cụ
Tất cả các bài tập đều dựa vào trọng lượng cơ thể của bạn — không cần tạ, máy tập hay dây kháng lực. Chỉ có bạn, sàn tập của bạn và quyết tâm của bạn.
😎 Bài tập tại nhà dành cho nam giới
Bạn đang tìm kiếm những bài tập tại nhà hiệu quả dành riêng cho nam giới? Chúng tôi sẽ giúp bạn. Những kế hoạch này được tối ưu hóa cho vóc dáng và mục tiêu của nam giới, giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả rõ rệt.
💦 Các bài tập HIIT & Đốt mỡ toàn thân
Tăng cường trao đổi chất với bài tập ngắt quãng cường độ cao! Kết hợp các bài tập đốt mỡ và các set tập cơ bụng để định hình cơ thể và đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian ngắn hơn.
🗓 Bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia
Mỗi kế hoạch đều được tạo ra bởi các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận, những người hiểu rõ phương pháp nào hiệu quả. Hãy làm theo hướng dẫn như thể bạn có một huấn luyện viên cá nhân ngay trong túi.