Học Đấm Bốc

Nếu quyền anh là mục tiêu thực sự của bạn và bạn muốn tập luyện với thành tích tốt nhất, bạn có thể khám phá tất cả các hướng dẫn và hướng dẫn bạn cần ngay tại đây. Tìm hiểu quyền anh, một môn thể thao Olympic với các sự kiện trên toàn thế giới, là môn thể thao chiến đấu tiếp xúc toàn diện, trong đó các đối thủ cạnh tranh trên võ đài chỉ sử dụng nắm đấm trong khi đeo găng tay bảo hộ. Trong lịch sử, nam giới là những người hành nghề chính, nhưng những người hành nghề nữ đã xuất hiện trong những thập kỷ gần đây.


❤️ Lợi ích của việc học đấm bốc đối với sức khỏe của bạn ❤️

Giảm căng thẳng và lo lắng, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, xây dựng xương chắc khỏe hơn, giúp bạn xác định và làm săn chắc cơ bắp cũng như tăng tốc độ phản xạ. Giảm cân với bài tập đấm bốc của chúng tôi. Bạn sẽ giảm mỡ bụng nhanh chóng.


Mặc dù chiến đấu đã được thực hiện ở vùng đất ngày nay là Ethiopia từ năm 6000 trước Công nguyên, môn thể thao quyền anh như chúng ta biết ngày nay có nguồn gốc từ Anh. Vào đầu thế kỷ 18, quyền anh hiện đại xuất hiện. Đánh đấm trần đã trở nên phổ biến vào thời điểm này. Các quy tắc đầu tiên của môn thể thao này được thiết lập vào năm 1743 và vào năm 1889, việc sử dụng găng tay trở thành bắt buộc. Bằng chứng cho thấy quyền anh đã được đưa vào Thế vận hội Olympic cổ đại và đến thế kỷ 19, nó đã lan rộng khắp châu Âu. Nó xuất hiện lần đầu tiên tại Thế vận hội Olympic ở thời hiện đại, vào năm 1904.


Vậy... bạn còn chờ gì nữa để tải ứng dụng này và bắt đầu quá trình giảm béo bằng bài tập đấm bốc và bài tập tim mạch? Giảm mỡ bụng, giảm cân và vui chơi!


Bạn cũng có thể tìm hiểu về những võ sĩ sau đây nằm trong số những võ sĩ vĩ đại nhất từ ​​trước đến nay:
- Cả Muhammad Ali và George Foreman đều được coi là những võ sĩ vĩ đại nhất của môn thể thao này. Cho đến nay trong sự nghiệp của mình, anh ấy đang dẫn 76–5 với 68 chiến thắng đáng kinh ngạc trên đường đua nhanh.
- Nhà vô địch thế giới nhiều lần Carlos Monzón của Argentina.
- Nhà vô địch quyền anh hạng trung người Mỹ Jake LaMotta.
- Đương kim vô địch hạng lông ở Mexico: Salvador Sánchez. Anh có thành tích 44 trận thắng và 1 trận thua ở giải chạy nhanh.
- Mike Tyson, đến từ New York, là võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp với thành tích 50-6. Nhà vô địch thế giới quyền anh hạng nặng thập niên 1980.
- Võ sĩ người Mỹ gốc Ý Rocky Marciano được biết đến với những đòn hạ gục tàn khốc.
- Los Angeles, California bản địa của Scar de la Hoya. Nhà vô địch Olympic ở sáu hạng mục khác nhau, với thành tích chuyên nghiệp 39–6 và huy chương vàng từ Thế vận hội năm 1992 tại Barcelona.


Đừng bỏ lỡ thời gian, hãy học đấm bốc tại nhà, bài tập giảm cân tốt nhất! Hãy bắt đầu giảm béo ngay bây giờ. Giảm mỡ bụng khi tập cardio.