Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamin, Khoáng chất, Chất dinh dưỡng là hướng dẫn sức khỏe toàn diện giúp bạn hiểu rõ về các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần hàng ngày để có năng lượng, khả năng miễn dịch và sức khỏe tốt.

Cho dù bạn đang theo dõi lượng chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể hay chỉ tò mò về tác dụng của từng chất dinh dưỡng — ứng dụng này sẽ giúp bạn tìm hiểu và duy trì sức khỏe!

🔑 Các tính năng chính:
✅ Hướng dẫn về vitamin (từ A đến K)
Chi tiết về tất cả các loại vitamin chính: nguồn, lợi ích, triệu chứng thiếu hụt, RDA.

✅ Tổng quan về khoáng chất
Khám phá Sắt, Canxi, Magiê, Kẽm và nhiều loại khác — vai trò và nguồn của chúng.

✅ Chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng
Tìm hiểu về carbohydrate, protein, chất béo, chất xơ, nước, chất điện giải và khoáng chất vi lượng.

✅ Khuyến nghị về chất dinh dưỡng hàng ngày
Kiểm tra lượng bạn cần mỗi ngày (thông tin dựa trên độ tuổi/giới tính).

✅ Trình kiểm tra thiếu hụt và triệu chứng
Hiểu được những thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra — mệt mỏi, rụng tóc, v.v.

✅ Nguồn thực phẩm hàng đầu
Tìm các loại trái cây, rau, hạt, hạt giống, ngũ cốc và sản phẩm từ động vật giàu từng chất dinh dưỡng.

✅ Tìm kiếm theo triệu chứng hoặc mục tiêu
Bạn cần xương chắc khỏe hơn hay khả năng miễn dịch tốt hơn? Tìm các chất dinh dưỡng giúp ích!

✅ Truy cập ngoại tuyến đơn giản
Sử dụng mà không cần internet. Thiết kế sạch sẽ, dễ đọc.

💪 Hoàn hảo cho:
Những người quan tâm đến sức khỏe
Chuyên gia dinh dưỡng và sinh viên
Những người theo dõi sức khỏe và dinh dưỡng
Bất kỳ ai quan tâm đến thể dục và lập kế hoạch ăn kiêng

📌 Phần thưởng:
Tìm hiểu cách thức hoạt động của vitamin tổng hợp
Nguồn dành cho người ăn chay và ăn chay trường
Phù hợp với mọi lứa tuổi

📲 Tải xuống ngay để cải thiện kiến ​​thức về sức khỏe và lượng dinh dưỡng hấp thụ.

Bạn có thể làm điều đó. Bạn có thể làm điều đó. विटामिन . परफेक्ट।

Vitamin & Thực phẩm bổ sung
Vitamin Khoáng chất dinh dưỡng

Hướng dẫn về Vitamin bằng tiếng Hindi : Lợi ích của Vitamin bằng tiếng Hindi : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitamin Guide bằng tiếng Hindi là ứng dụng độc đáo giúp tìm hiểu tất cả các loại Vitamin và Khoáng chất, nguồn gốc và tầm quan trọng của chúng bằng tiếng Hindi.

Chúng ta lấy vitamin từ thực phẩm và sau đó chúng ta cần sử dụng thêm vitamin để có đủ lượng cần thiết. Việc hấp thụ đủ lượng vitamin hàng ngày giúp sản xuất các tế bào máu và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

Bất kể bạn sống cuộc sống như thế nào, mọi người đều cần nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào để hoạt động.

Vitamin được chia thành hai loại: tan trong chất béo và tan trong nước.

Chúng tôi đã giải thích chi tiết về tất cả các vitamin tan trong chất béo — A, D, E và K hòa tan trong chất béo và có thể được lưu trữ trong cơ thể bạn.
Các vitamin tan trong nước — C và vitamin nhóm B (như vitamin B6, B12, niacin, riboflavin và folate) — cần phải hòa tan trong nước trước khi cơ thể bạn có thể hấp thụ chúng.

Bạn có thể nói:
1. Bạn có thể sử dụng nó:
Các loại A, B, C, D, E, K và और सभी मिनरल्स के bạn ơi
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, Bạn có thể làm điều đó.
Tiếng Anh: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी .
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी Bạn có thể làm điều đó.
Bạn, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​của tôi.
3. Bạn có thể:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों .
स्वस्थ जीवनशैली .
4. Bạn có thể sử dụng nó:
उपयोगकर्ता .
Bạn có thể làm điều đó: Bạn có thể làm điều đó không? .
5. Bạn có thể:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
Bạn có thể làm điều đó.
bạn nói:
Hướng dẫn về vitamin bằng tiếng Hindi
Khoáng chất और उनके उपयोग।
Nguồn thực phẩm cung cấp Vitamin
Triệu chứng thiếu hụt और इलाज।
Sức khỏe và lời khuyên về dinh dưỡng।

विटामिन्स .
bạn có muốn làm điều đó không?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

Vitamin trong tiếng Hindi
Hướng dẫn về Vitamin và Khoáng chất
Triệu chứng thiếu vitamin
Ứng dụng Lời khuyên về Sức khỏe Tiếng Hindi
Lợi ích vitamin Tiếng Hindi
Ứng dụng hướng dẫn dinh dưỡng
Vitamin A đến Z Tiếng Hindi