Skills – Games to cope with st

Kỹ năng là một bộ sưu tập các trò chơi giúp bạn tập trung vào hiện tại. Các trò chơi là kỹ năng chánh niệm và chịu đựng đau khổ có thể được sử dụng ở bất cứ đâu. Kỹ năng được phát triển cùng với các nhà tâm lý học theo các kỹ năng "tương tự" được sử dụng thành công trong liệu pháp.

Kỹ năng có thể được sử dụng bởi bất kỳ ai phải đối phó với căng thẳng. Ứng dụng cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ tự quản lý trong quá trình trị liệu tâm lý.

Khi đang điều trị chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương, PTSD hoặc Rối loạn nhân cách ranh giới, BPD, đôi khi bác sĩ trị liệu khuyên bạn nên áp dụng các kỹ năng. Kỹ năng là các bài tập giúp bạn tập trung lại vào hiện tại. Các bài tập này có thể cải thiện trải nghiệm trị liệu của bạn, đặc biệt là khi sử dụng liệu pháp hành vi biện chứng hoặc DBT.

Có dấu hiệu chấp nhận ứng dụng Kỹ năng được cung cấp bởi phản hồi của bệnh nhân BPD/PTSD. Bằng cách sử dụng ứng dụng Kỹ năng, bạn phải cùng với bác sĩ trị liệu xác định xem các kỹ năng chống phân ly / kỹ năng chịu đựng căng thẳng có hiệu quả với bạn hay không. Không có tuyên bố nào về hiệu quả chung, chúng tôi hiện đang làm việc về điều đó. Bằng cách sử dụng ứng dụng Kỹ năng, bạn đã lưu ý điều này và đồng ý với các điều khoản và điều kiện của chúng tôi.