Military and Army Workouts

Bạn muốn xây dựng sức mạnh như tinh hoa chiến đấu của thế giới? Dưới đây là nhiều bài tập luyện quân sự mà bạn có thể trải qua ngày hôm nay. Khi bạn là một người lính, giữ gìn vóc dáng không phải là một lựa chọn - đó là một yêu cầu. Bạn cần phải là người mà đơn vị của bạn có thể dựa vào - đó là vấn đề sống hay chết. Đó là lý do tại sao binh lính, ngoài cảnh sát và lính cứu hỏa, được coi là vận động viên chiến thuật. Khi công việc của bạn đặt lên hàng đầu, bạn cần phải phù hợp.

Trong hàng trăm năm, các lực lượng vũ trang đã tham gia vào các thói quen tập thể dục chuyên biệt. Họ làm điều này để giữ cho những người lính mạnh mẽ và sẵn sàng hoạt động ở mức tối ưu bất cứ khi nào được yêu cầu. Có một số bài tập quân sự mà bạn cũng có thể áp dụng và thực hiện hàng ngày tại nhà để đạt được thể lực và sức khỏe.

Loại thói quen toàn thân này là hoàn hảo cho một thói quen toàn thân. Nhưng ngay cả khi bạn chỉ nhắm vào một nhóm cơ cụ thể - chẳng hạn như chân khi bạn chạy bộ, hoặc ngực của bạn khi tập thể dục vào ngày tập ngực - thì điều đó vẫn tốt cho việc bơm máu và nhịp tim của bạn tăng lên. đã sẵn sàng để làm việc.

Những người lính trong Quân đội cần phải có đủ sức khỏe và khả năng để thực hiện nhiệm vụ của mình, cho dù họ là lính hậu phương, chuyên gia vận tải, đầu bếp hay ra tiền tuyến. Điều đó có nghĩa là mọi người cần duy trì một mức độ thể chất nhất định và họ làm như vậy thông qua một hệ thống rèn luyện thể chất được điều chỉnh một cách tinh vi hay còn gọi là PT.