ON-DMND

Tại ON-DMND, chúng tôi tin rằng hoạt động thể chất sẽ được điều chỉnh phù hợp với bạn. Ứng dụng thể dục của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn phát huy sức mạnh của mình, ưu tiên các mục tiêu và di chuyển theo tốc độ của riêng bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, ON-DMND đều cung cấp mọi thứ bạn cần để duy trì sự ổn định và đạt được kết quả lâu dài.
Khám phá thư viện rộng lớn các bài tập luyện theo yêu cầu được thiết kế để phù hợp với tâm trạng, lịch trình và mức độ thể chất của bạn. Sử dụng các bộ lọc tùy chỉnh của chúng tôi để cá nhân hóa hành trình tập thể dục của bạn bằng cách chọn các bài tập dựa trên thời lượng, thiết bị, địa điểm hoặc các nhóm cơ cụ thể. Cho dù bạn có 10 phút hay một giờ, bạn sẽ tìm thấy bài tập luyện hoàn hảo phù hợp liền mạch với ngày của mình.
Đối với những người đang tìm kiếm cấu trúc, hãy tham gia một trong những chương trình thể dục được tuyển chọn cẩn thận của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn đi đúng hướng. Từ các thói quen tăng cường sức mạnh đến các chương trình phục hồi và linh hoạt, luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người. Theo dõi tiến trình của bạn bằng công cụ theo dõi cân nặng tích hợp của chúng tôi, kỷ niệm các cột mốc và thành tích khi bạn thực hiện.
Thúc đẩy thể lực của bạn với thư viện các công thức nấu ăn không gây cảm giác tội lỗi của chúng tôi, được cập nhật hàng tháng để giúp bạn luôn có cảm hứng và đi đúng hướng với các mục tiêu dinh dưỡng của mình. Khám phá những bữa ăn vừa thú vị vừa bền vững, được thiết kế để hỗ trợ cơ thể và lối sống của bạn.
Luôn có động lực với một cộng đồng hỗ trợ khuyến khích trách nhiệm và sự phát triển. Chia sẻ tiến trình của bạn, kết nối với những người khác trên cùng hành trình và tìm cảm hứng từ một nhóm những người có cùng chí hướng. Để được hướng dẫn cá nhân hơn nữa, hãy tận hưởng các cuộc gọi trực tiếp với huấn luyện viên của bạn để được hỗ trợ và tư vấn theo thời gian thực.
ON-DMND cũng giúp bạn luôn cập nhật các mục tiêu tập thể dục của mình bằng các thông báo đẩy được cá nhân hóa, giúp bạn luôn kiên định và ăn mừng chiến thắng của mình—dù lớn hay nhỏ. Tìm hiểu sâu hơn về hành trình rèn luyện sức khỏe và thể chất của bạn với các blog do chuyên gia viết, chứa đầy các mẹo, lời khuyên và thông tin chi tiết. Và đối với những người đam mê hoạt động ngoài trời, hãy tích hợp liền mạch với Strava để theo dõi các hoạt động của bạn và kết nối với bạn bè.
Bất kể bạn ở đâu—ở nhà, trong phòng tập thể dục hay đang di chuyển—ON-DMND cho phép bạn tự do tập luyện theo cách riêng của mình. Tất cả những gì bạn cần là thiết bị của bạn và mong muốn di chuyển. Chịu trách nhiệm về hành trình tập thể dục của bạn ngay hôm nay và tải xuống ON-DMND để bắt đầu. Hãy biến đây thành một năm đầy sức mạnh, sự phát triển và thành công của bạn!