Sync and Sculpt

Sync and Sculpt là một nền tảng thể dục và sức khỏe mang tính cách mạng dành cho phụ nữ được thiết kế để giúp bạn điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của mình chứ không phải chống lại nó. Được tạo ra bởi Huấn luyện viên Sức khỏe Nội tiết tố và Người hướng dẫn Pilates có trình độ, Sync and Sculpt nắm bắt các chuyển động lên xuống tự nhiên của cơ thể bạn, giúp bạn đạt được kết quả lâu dài, đồng thời giải phóng sự tự tin và sức mạnh nữ tính của bạn.
Các bài tập luyện theo chu kỳ của chúng tôi—các lớp sức mạnh để xây dựng cơ bắp săn chắc và giải phóng sức mạnh của bạn, các buổi tập luyện để làm săn chắc cơ thể và các bài tập giãn cơ để phục hồi và giải phóng—được điều chỉnh để phù hợp với mức năng lượng của bạn trong từng giai đoạn. Bằng cách tôn trọng nhịp điệu tự nhiên của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, cân bằng hơn và hòa hợp với chính mình hơn.
Dinh dưỡng là trọng tâm của Sync và Sculpt, với kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn theo từng giai đoạn cụ thể được thiết kế để cân bằng nội tiết tố, thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn và giúp bạn cảm thấy tốt nhất. Thưởng thức các bữa ăn bổ dưỡng, thân thiện với hormone, hỗ trợ năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của bạn đồng thời giải quyết các triệu chứng như PMS, đầy hơi và đau bụng kinh.
Giáo dục là nơi bắt đầu sự biến đổi thực sự. Mỗi tuần, Sync và Sculpt cung cấp các tài nguyên giáo dục do chuyên gia hướng dẫn để giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe hormone của mình và phát huy sức mạnh của mình. Học cách chăm sóc cơ thể, giảm bớt các triệu chứng như thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và khó chịu, đồng thời áp dụng lối sống hỗ trợ cân bằng hormone và sức sống lâu dài.
Cộng đồng là nơi điều kỳ diệu xảy ra. Khi tham gia Sync and Sculpt, bạn không chỉ bắt đầu một chương trình—bạn đang tham gia một cộng đồng toàn cầu gồm những phụ nữ có cùng chí hướng đặt sức khỏe của họ lên hàng đầu. Kết nối, chia sẻ và hỗ trợ lẫn nhau trong một không gian được thiết kế để truyền cảm hứng và nâng cao tinh thần. Tham gia vào các thử thách cộng đồng, cùng nhau kỷ niệm các cột mốc quan trọng và tìm thấy sự khích lệ trên mỗi bước đường khi bạn nắm bắt chu kỳ của mình và thay đổi cuộc sống của mình.
Với các lớp học theo yêu cầu, hỗ trợ dinh dưỡng, giáo dục chuyên môn và cộng đồng trao quyền, Sync and Sculpt là không gian tất cả trong một để bạn nắm bắt chu kỳ, nâng cao sức khỏe nội tiết tố và bước vào con người tự tin, mạnh mẽ nhất của bạn.
Hãy tham gia Sync and Sculpt ngay hôm nay để tôn vinh nhịp điệu tự nhiên của cơ thể bạn, kết nối với cộng đồng phụ nữ đáng kinh ngạc và phát huy toàn bộ tiềm năng của bạn. Tất cả đăng ký ứng dụng đều tự động gia hạn và có thể bị hủy bất kỳ lúc nào.