Rubber Bands

使用橡皮筋——终极阻力带锻炼伴侣——改变您的力量和活动能力。无论您是在家训练、从伤病中恢复，还是希望通过 X3 或 Harambe 等基于弹力带的系统锻炼肌肉，这款应用程序都是为您量身打造的。

橡皮筋根据您的个人资料和目标个性化您的健身之旅。我们精心设计的练习库专门针对阻力带进行了优化，可帮助您最大限度地激活肌肉并提高灵活性、稳定性和运动范围。

为什么选择橡皮筋？
- 适合各个级别的定制锻炼 – 初学者到高级
- 支持几乎所有的循环和电子管乐队
- 内置阻力带管理器，方便跟踪
- 适用于 X3 Bar 和 Harambe 系统等流行系统
- 非常适合弹力带辅助动作（例如引体向上、臂屈伸等）
- 根据物理治疗原理设计，可实现安全、有效的训练

主要特点：
- 可定制的锻炼计划
- 视频指导练习
- 进度见解和锻炼历史
- Google Health Connect、Strava 和 Fitbit 集成
- 休息计时器和锻炼提醒
- 支持乐队堆叠和部分代表
- 创建和管理您自己的健身房档案

弹力带因其多功能性、安全性和有效性而在康复和力量训练中受到信赖。 Rubber Bands 更进一步，将科学支持的编程与强大的跟踪工具相结合——所有这些都在一个易于使用的应用程序中。

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