CGX by Caroline Girvan

与 Caroline Girvan 的 CGX 一起塑造你的梦想——她是一位认证私人教练、MNU 认证营养师和产前及产后专家，拥有 13 年以上经验，在 YouTube 上拥有 400 万订阅者。

应用程序包含哪些内容？

- 不断更新的全新健身计划，适合任何健身水平，包括终极初学者
- 数百个全新训练计划，适用于各种肌肉群和器械，每周更新
- 超过 50 个 Caroline 制作的教学视频，确保您的训练姿势正确且安全
- 6 个快速进度测试，追踪您的力量和心肺功能进展
- 营养、实惠且美味的膳食建议
- Caroline 和行业专家每周发布最新的循证文章，提升您的健康和健身知识

将 CGX 融入您的日常生活：

- 将训练和计划安排到您的 CGX 日历中
- 通过 Chromecast 将训练内容投射到电视上
- 下载训练内容，让您在离线时也能保持进度
- 通过 Apple Music 或 Spotify（需要 Apple Music/Spotify 订阅）为您的训练配乐，播放 Caroline 的音乐、不使用音乐或您自己的音乐
- 将您的 Google Health Connect 与 CGX 应用同步
- 记录每次训练的进度锻炼
- 加入社区，在每次锻炼时获得支持性评论、实用技巧和有趣的聊天
- 找到你喜欢的内容？点击爱心图标收藏
- 通过 CGX 网站在笔记本电脑或台式电脑上关注锻炼

需要 CGX 方面的帮助？

- 访问我们的帮助网站，获取常见问题的解答和完整的分步指南：https://support.cgxapp.com/
- 联系我们的团队寻求帮助：[email protected]

在 Caroline 的职业生涯中，她一直与客户紧密合作，帮助他们锻炼肌肉、增强体质，甚至跑出他们的人生第一个马拉松。现在，您可以加入她以及数百万受她激励的人们，踏上改变身心的旅程。

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