The White Belt Bible

白带不仅仅是一个等级，它是一种心态。

在这个应用程序中，Roy Dean 探索了现代三个最成功的柔术流派的技术：讲道馆柔道、合气道合气道和巴西柔术。

理论和技术与现场应用的蒙太奇、等级演示和柔和艺术大师的课程相得益彰。

《白带圣经》旨在激发、娱乐和让初学者了解柔术世界，为终生学习奠定基础，是最畅销的蓝带要求的完美伴侣。


第 1 卷：
系腰带
讲道馆柔道
柔术示例
合气会合气道
西武馆二团
巴西柔术
白到黑

第 2 卷：

克雷斯韦尔蓝
紫罗兰
赖特·马爹利·布朗
黑二度院长
冠军的教训
柔术在伦敦
巴西柔术周刊