Aura Yo

Aura Yo 坐落于新加坡活力四射的西部，是运动、正念和力量的天堂。我们的工作室由两位充满热情的瑜伽爱好者创立，致力于打造融合瑜伽、舞蹈和健身的全方位健康体验，赋能不同背景的人们。

我们提供的课程
瑜伽课程：
• 空中瑜伽 – 通过优雅轻盈的动作提升您的练习体验。
• 哈他瑜伽 – 通过呼吸和姿势调整，奠定坚实的基础。
• 流瑜伽 – 通过动态序列流畅衔接，提升能量和柔韧性。
• 轮瑜伽 – 借助瑜伽轮的辅助，加深您的伸展运动，提高灵活性。
• 阴瑜伽 – 一种缓慢冥想的练习，可帮助您深度放松并释放压力。
• 普拉提垫上练习 – 增强核心肌群，改善身体平衡。
• 颈肩背伸展 – 通过有针对性的伸展运动，缓解压力，改善体态。

舞蹈课程：
• 拉丁舞 – 感受萨尔萨舞、巴恰塔舞和其他拉丁舞的韵律。
• 韩流舞蹈 – 在活力四射的课程中，跟随最新的韩流金曲翩翩起舞。
• 肚皮舞 – 通过肚皮舞动作展现优雅与流畅。
• 现代舞 – 通过富有创意和感染力的编舞表达自我。

健身课程：
• HIIT（高强度间歇训练） – 通过高能量锻炼燃烧卡路里并增强耐力。
• Barre – 低冲击全身锻炼，融合了芭蕾、普拉提和瑜伽的元素。
以及更多……