Wunderbar ICH

给你的电池充电 - 鼓起勇气 - 享受快乐（而不是沮丧）

我们都在走向真正的自我——我们美妙的自我。

无论我们是生活在波涛汹涌的日常生活中，还是在危机和问题中，我们是否已经怀疑自己前进的方向并大胆展望未来，或者我们是否被困在烦恼的旋转木马中，至今只知道“应该”不要再这样下去了”。我们可以也可能都走出阴影，接触到真实的自己，超越日常的“功能”，成长为真正的——美好的自己。

有了出色的 ICH 应用程序 - 没有人需要重新发明这条道路。没有人必须单独或无人陪伴，基本上健康的人不必每周都接受治疗。

基于以身体为中心的 emBODY: me 方法及其日常技巧，专为自我导向的 ICH 开发而开发，您也可以将您的个性化冒险旅程组合在一起，走自己的道路，通往真实、美好的自我，进入您的生活。以您自己的个人步调亲自动手。

美妙的我 - 应用程序：
正是为了这个目标，精彩的 ICH 应用程序被不断开发、测试和进一步填充，并包含特定主题的冲动和课程，为您量身定制的冒险之旅带给您精彩的您。

主要议题：
• emBODY 中的自我应用、培训和继续教育：我的方法
• 减压、预防职业倦怠和恢复力训练
• 危机管理和潜力开发
• 寻找愿景并成为我
• 伴随变化获得更多生活乐趣而不是沮丧
• 潜力的培训和开发——尤其是对于高度敏感的人
• 高潜力培训和辅导

方法和工具：
• emBODY：我©方法
• 呼吸练习
• 放松练习
• 心理技巧
• 以身体为中心的冥想和正念练习
• 直觉训练
• 以意义为中心的自我意识
• 来自心理训练的潜在发展方法

该应用程序当然不是一种补救措施，也不会将自己视为治愈和康复的提议。所有内容都针对基本健康的人，他们想要深化和扩展通往更多生活乐趣和幸福的道路，并且（再次）感觉良好并想要积极塑造自己的生活。
入门不需要特殊的先验知识或（运动）经验，emBODY：me 方法的整体方法还为身体或时间有限的人提供了许多日常且易于学习的练习和冲动。
无论是关于单独定制的可用性或当前应用程序或单个应用程序的用户友好性的问题，请随时通过 [email protected] 与我们联系提出问题和建议