Dumbbell Workouts - Barbell

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🏋️‍♂️ 综合哑铃和杠铃片计算器
进行各种针对所有肌肉群的哑铃和杠铃练习。
由专业教练创建的全身、力量和肥大训练计划。
包括详细的说明和视频，以确保正确的形式并最大化结果。

🏋️‍♂️ 主要特点：

哑铃和杠铃综合练习库
根据您的健身目标定制锻炼构建器
完美造型的视频演示
杠铃计算器
非常适合家庭或健身房锻炼
通过详细分析跟踪进度
杠铃训练
健身房锻炼 - 健身与健美
家庭锻炼和力量训练
根据您的水平制定个性化培训计划
休息定时器和设置计数器

无论您是初学者还是经验丰富的举重运动员，哑铃家庭锻炼都能满足您的需求。我们基于人工智能的建议可确保您始终挑战自我并朝着您的目标前进。
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💪 为什么选择哑铃锻炼计划？

基于科学的锻炼程序
用户友好的界面可快速开始锻炼
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