Military and Army Workouts

想像世界格斗精英一样打造实力吗？这里有多种军事训练，您可以在今天大汗淋漓。当你是一名士兵时，保持身材不是一种选择——而是一种要求。你需要成为你的单位可以依赖的人——这是生死攸关的问题。这就是为什么除了警察和消防员之外，士兵也被认为是战术运动员。当您的工作危及生命时，您需要保持健康。

数百年来，军队一直在进行专门的演习。他们这样做是为了让士兵们保持强壮，并随时准备以最佳水平执行任务。您也可以每天在家中进行一些军事演习，以达到健身和保健的目的。

这种全身套路非常适合全身套路。但即使你只针对特定的肌肉群——比如你跑步时的腿，或者在健身房锻炼胸肌时的胸肌——它仍然有利于让你的血液流动和心率加快，这样你重新准备工作。

陆军士兵需要身体健康，有能力履行职责，无论他们是后方梯队士兵、运输专家、厨师，还是前往前线。这意味着每个人都需要保持一定的健康水平，他们通过精心调整的体能训练或 PT 系统来做到这一点。