Sync and Sculpt

Sync and Sculpt 是一个革命性的女性健康和健身平台，旨在帮助您顺应月经周期，而不是阻碍它。 Sync and Sculpt 由合格的荷尔蒙健康教练和普拉提教练创建，它拥抱您身体的自然起伏，使您能够取得持久的成果，同时释放自信和女性力量。
我们的周期调整锻炼——增强肌肉和释放力量的力量课程、锻炼核心肌群的塑形课程以及恢复和释放的伸展课程——都是根据您在每个阶段的能量水平量身定制的。通过尊重身体的自然节奏，您会感觉更强壮、更平衡、与自己和谐。
营养是 Sync 和 Sculpt 的核心，具有特定阶段的膳食计划和食谱，旨在平衡您的荷尔蒙、为您的锻炼提供能量，并让您感觉绝对最佳。享受营养丰富、对荷尔蒙有益的膳食，支持您的能量、情绪和整体健康，同时解决经前综合症、腹胀和经期疼痛等症状。
教育是真正变革的开始。 Sync and Sculpt 每周都会提供专家主导的教育资源，帮助您更好地了解您的荷尔蒙健康状况并发挥您的力量。了解如何护理您的身体，缓解情绪波动、疲劳和不适等症状，并采用支持长期荷尔蒙平衡和活力的生活方式。
社区是奇迹发生的地方。当您加入 Sync and Sculpt 时，您不仅仅是开始一个计划，您还加入了一个由志同道合的女性组成的全球社区，她们将健康放在第一位。在一个旨在激励和提升的空间中相互联系、分享和支持。参与社区挑战，共同庆祝里程碑，并在拥抱周期和改变生活的每一步中寻找鼓励。
Sync and Sculpt 提供点播课程、营养支持、专家教育和赋权社区，是您拥抱周期、提升荷尔蒙健康并步入最自信、最强大的自我的一体化空间。
立即加入 Sync and Sculpt，尊重您身体的自然节奏，与令人难以置信的女性社区建立联系，并释放您的全部潜力。所有应用程序订阅都会自动续订，并且可以随时取消。