Fitness and Health Calculators

免费的健身和健康计算器使您的健康和保健中心位于您的手机上。借助此应用程序，您可以主修专业并保留您的健康记录以供将来使用。

★ 健身计算器
健身计算器是健康追踪器或健身工具，可帮助您评估健身和健康的各个方面。这些计算器使用数学公式考虑您的年龄、身高、体重、性别和活动水平，并提供与健康、身体成分和整体健康相关的估计。一些常见类型的健身计算器包括：

● 体重指数 (BMI)
它是根据您的身高和体重计算出的数值。 BMI 用作身体脂肪的指标，通常用于评估您的体重是否与身高相关。

● 基础代谢率 (BMR)
BMR 是指您的身体维持基本身体功能所需的能量或卡路里量。在设定体重减轻、体重增加或维持体重的目标时，此信息非常有用。

● 体脂计算器
身体脂肪计算器是一种工具，用于估计身体脂肪相对于整体身体成分（如肌肉、骨骼、器官和水）的百分比。

● 理想体重计算器
理想体重计算器是一种工具，可帮助根据身高、性别和当前体重等某些因素估算您的理想或健康体重。它提供了一个被认为适合保持良好健康和降低某些健康状况风险的一般体重范围。

● 饮水量计算器
该饮水量计算器可帮助您估计每天应消耗的最低水量以保持适当的水分。

★ 日常健康小贴士
健康的生活方式实际上是由我们每天做的小事组成的。有些事情看起来并不重要，但如果长期坚持不懈地去做，就会产生巨大的成果。在本节中，将出现一个基本的日常健康提示，介绍如何保持健康的生活方式、体重和整体健康。只需定期接受此生活方式建议即可体验其变革性影响。

★ 疾病词典
这是该应用程序的医学百科全书，可作为综合指南，提供超过 78 个身体部位的医疗状况和疾病的详细列表。凭借用户友好的界面和字母搜索功能，找到您感兴趣的特定条件变得毫不费力。每种疾病都包括：
● 原因
● 症状
● 预防
● 家庭治疗
● 吃什么
● 避免进食

免责声明
我们提供的信息仅用于教育目的。如果您有严重的健康问题，我们强烈建议您在根据此应用程序中提供的信息做出任何决定之前咨询合格的医疗保健专业人员。

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