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關於此應用程式
我看到你们对学习如何进行分割真的很感兴趣！因此，这是我们的应用程序，可向您显示逐步的灵活性和伸展运动以获取分裂。
如何进行拆分所有级别的快速设计，将帮助您从乞讨到完整拆分，并通过逐步说明获得完整拆分。
如果要拆分，您必须每天致力于此工作。只需几分钟，您就可以更接近拆分。
在此锻炼程序中无需任何装备，我们的专业教练将一直为您提供帮助和指导！
我创建的此腿部拉伸程序是一个后续步骤，我将引导您进行一系列拉伸，这将极大地改善您的腿部灵活性！您需要确保与该例程保持一致，并超越极限以查看结果！
为什么要使用这个应用程序？
- 易于使用
-分步视频指南
-灵活性培训
-初学者拆分
-在家伸展
-超级有效的练习
-无需设备或教练
-30天课程，带休息日
不要浪费时间下载最佳拆分健身和拉伸应用程序，即使您是初学者，它也可以帮助您完全拆分。
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更新日期
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