Som

減輕壓力，改善睡眠，改變生活。

Som 是唯一一款針對 NSDR（非睡眠深度休息）的互動式訓練系統——它是一款簡單而強大的音訊引導練習，植根於現代神經科學和古老的冥想智慧。

免費下載，立即開始練習。高級功能可透過訂閱獲得。

無論您是想減輕焦慮、改善睡眠、提升專注力，還是提升表現，Som 都能引導您踏上個人化的深度放鬆和清晰思維之旅。只要躺下，按下播放鍵，剩下的就交給 Som 吧。

為什麼選擇 Som？

• 18節NSDR課程 – 透過清晰、科學的指導逐步提升您的技能
• 動態互動練習 – 根據您的程度和時間安排產生新的課程
• 專家級內容 – 比任何其他NSDR或瑜珈休息術應用程式更具深度、清晰度和質量
• 以證據為基礎的技術 – 不花哨，不噱頭，只求實效

Som訓練您的神經系統按需放鬆——解鎖更好的睡眠、更佳的專注力、更快的恢復速度和更堅韌的心態。隨著您技能的深入，您的體驗也會不斷提升。您很少會聽到兩次相同的課程。

開啟您通往真正持久轉變的旅程—每次深呼吸。