BWK

在這個應用程式中，您會發現以心臟為中心的專業指導呼吸練習，以平靜、清晰和充滿活力。透過直覺選擇的音樂，可以輕鬆跟隨呼吸。每個呼吸練習都配有與錄音的能量特徵相匹配的藝術品，以更好地幫助您吸收和整合。

會議的創建是為了高效率；即使幾分鐘也能幫助調節你的神經系統，感到平靜和精力充沛，清除沉重的情緒和能量，並處理創傷。

這個應用程式是您日常生活的完美伴侶，您越持續使用它，它就會變得越有效。

會議是為了實現某些目標而有意創建的。您也可以根據您的時間長度來過濾會話：短（0 - 10 分鐘）、中（15 - 30 分鐘）和長（30 分鐘以上）。

以下是該應用程式的預覽：

活躍會話
呼吸更活躍、呼吸更快的課程旨在釋放壓力、沉重的能量、情緒、創傷並清理身體。在這些課程中，您將改變自己的狀態並返回休息狀態。高效率幫助您清理和平衡神經系統，恢復自我調節的自然狀態。

放鬆課程
旨在幫助您透過自然呼吸完全放鬆，無需任何主動呼吸。非常適合在中午休息或幫助您入睡。

混合會議
如果您想輕輕地減壓，但仍需要一點釋放，這些課程適合您。透過緩慢、輕微活躍的呼吸，這種組合會降低您的心率，調節您的神經系統，並清理您的身體，讓您能夠充分放鬆。

自我發現
許多會議都有一個主題命名。如果您正在自我發現、自愛和與自己建立更緊密聯繫的旅程中，這些都是完美的選擇。加深你與自己的聯繫，發展你的直覺，相信自己，獲得洞察力，並釋放任何阻礙你的信念和故事。

適合每個人的東西：這裡有適合每個人的東西。無論您的需求是什麼，透過呼吸您都可以改變您的存在狀態並改變您感受、反應和體驗世界的方式。所有課程都充滿愛和意圖，旨在點燃並賦予您內在的治療師力量。你就是魔法，你可以透過呼吸來獲得它。

仍然不確定它是否適合您？

此應用程式適合任何正在或曾經經歷過以下情況的人：
- 焦慮
- 壓力
- 勞累過度
- 創傷
- 邊緣
- 不滿
- 悲傷
- 恥辱
- 強烈、沉重的情緒
- 消極的自言自語
- 不滿


這個應用程式適合任何想要感受以下感覺的人：
- 減輕壓力
- 平衡
- 釋放焦慮
- 冷靜的
- 已收集
- 透過與自己的連結增強自愛
- 療癒創傷
- 恢復你的能量
- 釋放沉重的情緒和能量
- 與您的伴侶更加親密
- 增強你的直覺和對自己的信任

準備好嘗試了嗎？即使是 5 分鐘的有意識呼吸也會有所幫助。我向你保證，30天後你會感覺煥然一新！

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