Quit Forever: Quit Smoking Log

🚭 每日支持，幫助您戒菸

「永遠戒菸 - 戒菸日誌」是一款簡單易用、結構清晰且支持性強的戒菸應用，助您一天一天戒菸。無論您是剛開始戒菸之旅，還是重新開始，這款吸菸日記應用程式都能幫助您保持動力，保持進度，並了解您的戒菸進度。作為您的吸菸追蹤器和戒菸支援工具，它始終伴您左右。

這款控制吸菸衝動的應用結合了激勵機制、健康習慣和個人化追蹤功能，透過專為身心健康而設計的工具，幫助您從吸菸者過渡到戒菸者。它不只是一款吸菸追蹤應用，更是您戒菸、對抗成癮、維持無菸狀態的日常夥伴。

🌟「永遠戒菸 - 戒菸日誌」的核心功能

✅ 每日記錄
快速記錄您的每日吸煙渴望、情緒和進度。透過專注的追踪，養成良好的戒菸習慣。您的戒菸日記讓戒菸變得輕鬆便捷。

✅ 記錄吸煙
追蹤您吸過的每一支菸（或戒掉的每一支菸），了解您的吸菸習慣，並逐步減少對吸菸的依賴。隨著時間的推移，您會看到自己所取得的進步。您的戒菸日記可以幫助您保持責任感。

✅ 日記
記錄您的想法、掙扎和成功。這是您反思並記錄進步的個人空間。讓每一次成功都成為一個值得紀念的故事。這將成為您的戒菸日記。

✅ 自訂挑戰與目標
設定您自己的目標，並追蹤您距離目標還有多遠。無論是“3天不吸煙”還是“節省100歐元”，您的旅程都由您自己定義。客製化您的戒菸挑戰。

✅ 成就
慶祝重要的里程碑：第一天不吸菸、一週不吸菸，或戒菸第一個月。隨著時間的推移，小勝利會變成大勝利。

✅ 勵志語錄
即使困難重重，也能每天獲得鼓勵，堅持下去。動力有助於重塑您對戒菸的看法。正面的想法會帶來積極的行動，並增強您的戒菸慾望控制能力。

✅ 進度統計
透過詳細的統計數據隨時了解最新動態：
• 戒菸量
• 省下的金錢
• 節省的時間
• 健康狀況的改善

✅ 呼吸練習
透過簡單的引導式呼吸練習，對抗菸癮。在艱難時刻減輕壓力，重拾控制力。平靜思緒，堅定決心。

✅ 菸癮日誌
了解菸癮發作的時間、地點和原因。追蹤您的觸發因素，並改善應對策略。意識是控制並永久戒除尼古丁的第一步。

✅ 技巧與竅門
獲得行之有效的建議，幫助您戒菸、控制戒斷反應並堅持下去。從簡單的習慣到專家建議，您永遠不會感到困惑。

💡 戒菸支持
這款吸菸追蹤應用程式提供溫和的指導，而非壓力。它不求完美，只求進步。無論您是準備徹底戒菸還是逐步減少，都能找到適合您節奏和偏好的工具。

許多曾經覺得戒菸遙不可及的人現在都能戒菸了。您也可以成為他們中的一員。

❤️ 戒菸。重獲時間、金錢與健康
戒菸不只是避免吸菸，更是獲得活力。每天不吸煙都能為您的一天增添時間，為您的身體增添活力，並為您的未來增添清晰的思路。

🚀 準備好踏出第一步了嗎？
立即下載“永遠戒菸 - 戒菸日誌”，從今天開始取得進展。無論您是在尋找無菸計數器、戒菸支援還是永遠戒掉尼古丁，這款控制菸癮的應用都能滿足您的需求。您不必完美，只需開始。每天無煙，改變您的生活。