MammaMage

穩定堅強的媽媽——不分孩子年齡
歡迎使用全新更新的 MammaMage，這款廣受歡迎的應用程序多年來一直位居瑞典最暢銷應用程序的前三名。

現在，我們已經朝著更智能的應用邁進了一步，它具有新的內容、更多的功能，並且可以通過視頻和聊天與 Katarina Woxnerud 和她的團隊直接聯繫以獲得建議和建議，讓您對開始使用更有信心你懷孕後的運動。

在MAMMAMAGE中你得到......
• 使用 Katarina Woxnerud 著名且經過驗證的計劃在家中進行無表現訓練
• 以視頻為基礎的腹部、盆底和呼吸訓練和康復以及語音指導，以確保您始終以最佳方式進行鍛煉
• 在練習期間保持時間的計時器
• 關於你的訓練和母親的身體等信息
• 回答問題並跟踪您的健康和恢復情況
• 訓練提醒功能
• 為想要了解更多信息的人提供文字練習描述
• 將練習標記為收藏並創建自己喜歡的課程的選項
• 關於如何最好地增加訓練的定制提示和建議

乳房計劃
在該應用程序中，您可以訪問三個經過驗證的具有不同重點的程序：
• MammaMage，七個級別，從更簡單的練習到更具挑戰性的訓練
• 骨盆底和呼吸，重點是骨盆底的力量和放鬆，結合呼吸練習和髖關節的活動性
• MammaStrength，鍛煉坐姿、背部、腿部、肩部等，使用自重或輕橡皮筋

專家的建議和支持
在該應用程序中，您有機會通過聊天或視頻通話從女性健康專家那裡購買建議。

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MammaMage 由 Empowered Health 開發。您的數據將根據 GDPR 和患者數據法安全存儲。 Empowered Health 在瑞典藥品管理局、健康和護理檢查局和數據檢查局註冊。

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如果您在進入應用程序之前需要技術支持，您可以給我們的技術團隊發送電子郵件：[email protected]

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